ขอคำแนะนำ รองเท้าสำหรับทำความเร็วระยะ 5-10 กม. ครับ

ผมอายุ 48 ปี วิ่ง 4-5กม มาพักใหญ่ มีรองเท้า 2 คู่ nike free running. ใช้วิ่งสายพาน adidas boost อะไรสักอย่างสี่พันกว่าบาทใช้วิ่ง outdoor ตอนนี้อยากวิ่งให้ได้10กม อยากได้รองเท้าที่ดีกว่านี้ รับแรงกระแ

ชอบรองเท้าใบยี่ห้อไหนที่สุดคะ?แล้วทำไมถึงชอบ มาแชร์ข้อมูลหน่อยค่ะ

มีของ Skechers ที่เห็นนะครับ แล้วมียี่ห้อไหนอีกไหมครับ ขอบคุณครับ

อยากทราบเทคนิคการฝึกวิ่งน่ะครับรุ่นประมาณ16-18ชาย ระยะ1500เมตร อยากรู้วิธีฝึกในระยะเวลาประมาณ1-2เดือนแข่ง เทคนิคการวิ่งตอนแข่ง ควรกินอะไรก่อนแข่งไหมพักผ่อนยังไง  ส่วนตัวเป็นคนที่ไม่เคยวิ่งแข่งแต่

จากประสบการณ์ของคุณที่ผ่านมา (ไม่เน้นทำความเร็ว)

“กทพ.” สานต่อเมกะโปรเจ็กต์ ทช. เล็งศึกษาเส้นทางใหม่ “ทางด่วนเชื่อมเกาะช้าง” ระยะทาง 6 กม. วงเงิน 1.5 หมื่นล้านบาท คาดได้ข

มี งานต้องไปกับเพือ่น ขายของด้วยกัน  เขาเอารถเขาไป ระยะทาง ไป 65 กลับ อีก 65 เราจะช่วยออกเท่าไหร่ดี ไม่อยากนั่งรถเขาฟรีๆ  หรือต้องทำอย่างไร ให้เขาเตีมน้ำมันก่อน แล้ว เตีมกลับเท่ากัน หารครึ

อยากทราบว่ารองเท้าแบรนด์ไหนใส่นุ่มสุด สบายสุดครับ อยากได้รองเท้าออกกำลังกายแบบใส่แล้วข้างในนุ่มสุดๆ Prospace ยี่ห้อนี้พึ่งเคยได้ยิน แต่เห็นเขาว่านุ่ม จริง? Nike Adidas Mizuno Reebok New balance

แนะนำรองเท้าผู้หญิงยี่ห้อหน่อยค่ะ จะซื้อไปฝากคนที่บ้านอายุ50กว่าๆ  เค้าชอบใส่รองเท้าพื้นนิ่มๆ