แม่ให้นมกิน วิตามินซี C-FORCE 1000mg ตัวนี้ได้ไหม

ถ้ากิน Natur C Acerala Cherry1000mg กับ Vistra Acerola Cherry 1000mgคู่กันต่อ1วัน ต้องแบ่งกินยังไง กินเวลาไหนบ้าง หรือว่าควรกินแค่แบบเดียวคะ แนะนำหน่อยค่ะ พอดีแม่ซื้อมาให้2แบบนี้ไม่รู้ต้องเริ่มยังไง

พอดีดิฉันเหมือนจะเป็นหวัดบ่อยๆ และผิวไม่ค่อยสวยเท่าไร ก็เลยอยากหาอาหารเสริมเป็นวิตามินมากิน เคยอ่านเจอเขาบอกว่าวิตามินซีสามารถช่วยได้ ดลยอยากทราบว่าวิตามินซีของอะไรที่กินแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีๆ และมีผลข้

Obimin-AZ มีวิตามินเอ (Vitamin A) ปริมาณ 5,000 IU ถ้ากินอาหารอย่างอื่นที่มีวิตามินเออยู่ด้วยเช่น พวกผักใบเขียว จะเกินปริมาณที่กำหนดมั้ยคะ กลัวเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

ทุกๆวันผมจะกินอาหารเสริม ตอนช่วงก่อนนอน มีดังต่อไปนี้ วิตามินซี 1000mg ของVistra Coenzyme Q10 30mg ของVistra Collagen 1200 mg ของ Vistra แอคโนติน 20mg และ โปรตีนของแอมเวย์ 1 แก้ว ถ้าผมกินทุกวัน จะเ

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏