ใครมีวิธีเเก้ง่วงจากการอ่านหนังสือบ้าง

เราเป็นนศ. ที่ต้องอ่านหนังสือเยอะ เเต่พอจับหนังสือทีไรง่วงเเล้วหลับตลอดเคยกินกาเเฟเเต่พอไม่ได้กินเเล้วปวดหัวมีเครื่องดื่มชูกำลังเเบบไหนบ้างช่วยคลายง่วง  หรือ วิธีไหน บ้าง  พวกชา ทานเเล้วจะเอาอยู่ไหม M150 กินเเล้วโอเครไม่ค้ะ ทุกวันนี้คิดว่าร่างกายผิดปกติเเน่ๆ จับหนังสือเรียนทีไรง่วงหลับตลอดเราไม่เคยชนะใจตัวเองกับการต่อสู้เรื่องการง่วงนอนได้เลย #ค่อยข้างซีเรียส กลัวไม่จบ 555