กินทุเรียนอ้วนมั้ย

#จริงไหมครับอันนี้ คนไทยถูกหลอก ว่ากินทุเรียนแล้วอ้วน กินทุเรียนแล้วเป็นเบาหวาน แต่มีงานวิจัยทั้งไทยและเมืองนอกรองรับว่า ทุเรียนคือราชาแห่งผลไม้ เพียงแต่รัฐบาลไม่มีเงินงบประมาณไปโฆษณาแข่งกับแอปเปิ้ลห

เรากำลังลดความอ้วน ตอนนี้ได้ประมาณนึ่งแล้ว จาก 64 เหลือ54 สูง 163 เราลดของหวาน ไม่กินน้ำหวาน กินกาแฟดำ งดของมันๆ แต่หน้าทุเรียนนี้ มันอดไม่ได้จริงๆ เป็นของโปรด แต่วันไหนเรากินทุเรียน เราจะกินแทนข้าวม

เย็นนี้ตั้งใจไว้ว่าจะกินทุเรียนซัก2เม็ดค่ะ ขอถามผู้รู้ว่ามันกี่แคลอรี่กันคะ? เรามีแคลอรี่เหลือสำหรับเย็นนี้ 400 แคล พอจะกินได้ซัก2เม็ดมั้ยคะ? รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ