ปลาสลิดเเดดเดียวกี่เเคลครับ

วันนี้นำเสนอเมนูง่ายๆทานได้ทั้งครอบครัวครับ ข้าวผัดปลาสลิดทอดกรอบ มาเตรียมวัตถุดิบกันครับ ปลาสลิด ข้าวสวย ไข่ไก่ ผักคะน้า หอมแดง กระเทียม พริกขี้หนู มะนาว วัตถุดิบพร้อมก็เริ่มขั้นตอนแรกครับ ทอดปลาสล

เขาบอกเมนูอาหารร้านนี้น่าทานและอร่อย วันนี้เลยแวะมาลองซักหน่อย ร้านก็บรรยากาศดี ตกแต่งสวยงาม แต่เรามาช่วงฝนตก ชุ่มฉ่ำกันเลย 🦀ข้าวปูแกะ 🐙ข้าวหมึกไข่นึ่งมะนาว 🐠ข้าวน้ำพริกปลาสลิด 🍰 เค้กใบเตยมะพร้าว 🍹อเ

โหงวโภชนา ร้านข้าวต้มเจ้าดังย่านรังสิต พู่กินตั้งแต่ร้านอยู่บนทางเท้า จนตอนนี้ตั้งอยู่ในตึก 4 ชั้น แถมยังเป็นห้องแอร์ด้วย อาหารที่ร้านเสิร์ฟมาจานใหญ่ในราคาย่อมเยาว์บอกเลยว่าคุ้ม‼️ 3 เมนูที่พู่สั่งมากิ

บังเอิญไปเจอ ปลาสลิดกรอบ ในร้านสะดวกซื้อมาค่ะ น้ำหนัก 30g เบาหวิว แต่พอพลิกดูค่าโภชนาการอาหารเห็นระบุว่ามี โปรตีน ถึง 17g เลยอยากรู้ว่าเป็นไปได้จริงๆ มั้ยคะ พอดีตั้งแต่อายุมากขึ้น อยากเน้นกินโปรตีนแต

ภาพประกอบ ไม่เกี่ยวกับเนื้อหาที่สอบถามนะคะ, แค่มันมีความดูเป็น "ปลา" เหมือนกันเท่านั้นค่ะ ที่บ้านไม่ทำกับข้าวค่ะ เลยไม่สันทัดเรื่องอาหารสด อาหารแห้ง ทว่า จำเป็นต้องซื้อปลาสลิดแดดเดียว จำนวน