ข้อเท้าพลิกไปหาหมอมา1เดือนครึ่งเเล้วเเต่ยังไม่หายทำไงดีครับ

เมื่อวันที่6 มีนาคมที่ผ่านผมไปออกกำลังกายโดยการดึงข้อหรือโหนบาร์อ่ะครับเเต่ตอนลงผมลงไม่ระวังเท้าไปดันเหยียบท่อเหล็กข้างล่างข้อเท้าพลิกครับ ความสูงที่ผมตกลงมาก็ไม่ค่อยสูงเท่าไหร่นะครับประมาณ2 นิ้วได้ครับ เเต่ตอนหล่นลงมายืนไม่ได้เลยครับ เหมือนไม่ทีเเรงยืนพอสักพักมันก็เดินได้ครับเเต่เจ็บมาก ลักษณะข้อเท้า ไม่บวม เเดงเลยนะครับเเค่เจ็บ พอผมถึงบ้านก็ให้พ่อพาไป ร.พ.เลยครับหมอเขาก็จับๆถามว่าเจ็บไหมเเต่ตอนนั้นอาการเจ็บมันไม่ค่อยเจ็บเลยครับ หมดเขาก็บอกว่า ข้อเท้าแพลงให้ยาเเก้อักเสบมากิน 1 อาทิตย์ หลังจากผมกินยาหมดมันก็ดีขึ้นน่ะครับเเต่ยังเจ็บๆบางช่วงเช่นเดินลงหนัก ผมก็ไปร.พ อีกครั้งครับเเต่คราวนี้เขาให้เป็นยาทามา หมอบอกทาจนกว่าจะหายผมทาเรื่อยๆจนจะหมดหลอดก็ยังมีอาการเดิมอยู่คือ วิ่งเจ็บลงน้ำหนักเจ็บ คราวนี้เลยเปลี่ยน ร.พ.เลยครับ ไปหมอเขาก็บอกว่าข้อเท้าเเพลงนั้นเเหละครับ เเต่ไม่ x-ray ทั้ง2 ร.พ เลยนะครับ หมอเลยให้ไปกายภาพ เเละให้ทายาเหมือนเดิมหาที่ล๊อกข้อเท้ามาใส่
ผมก็ไปกายภาพได้ประมาณ4 ครั้ง2 อาทิตย์อ่ะน่ะครับ มันดีขึ้นครับเหมือนหายเลย ผมก็ใจร้อน  ไม่ได้เเตะบอลมาเกือบ เดือนเลยไปเเตะบอลครับ เเต่ได้อยู่เหมือนปกติเลยครับประมาณ2 วัน
วันที่2 นั้นละครับผมวิ่งๆอยู่เเล้วเหมือนลงผิดท่าครับมันเจ็บเสียวจิ๊ดด ขึ้นมาเลย หลังจากนั้นผมก็ไม่ออกกำลังกายเลยครับประกอบกับไปต่างจังหวัดวันสงกรานต์ กลับมามันดีขึ้นนิดนึงเเต่เดินๆมันเมื่อยๆ กดเเล้วมันเจ็บๆ ส่วนมากจะเมื่อยตลอดมันบ่งบอกถึงว่าจะหายเเล้วหรือยังไงครับ  มันเป็นอะไรกันเเน่ครับ ใครมีวิธีบ้างครับบอกผมหน่อย ผมซีเรียสมากครับเพราะ ต้องไปคัดร.ด เเต่ยังวิ่งไม่ได้เลยครับ ไปคัดบอลก็ไม่ได้ครับเสียใจมาก ใครพอมีวิธีหรืออะไรช่วยผมด้วยน่ะครับ ขอบคุณครับเป็นกระทู้เเรกของผม