กินคลอลาเจนกับวิตามินซีจะขาวไม

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

ตอนนี้เกษียณอายุแล้ว  ผิวหน้าเริ่มไม่คืนตัว เวลานอน จะเป็นลอยกดทับของหมอน ตอนนี้กินวิตามินซีอยู่ เขาว่าฝ้ากระ จะจางก็ไม่ดีขึ้น เคยกินแกรปซีด องุ่นสกัดก็ไม่เห็นจาง  ซื้อคลอลาเจนบำรุงกระดูกมาก

ช่วยแนะนำสกินแคร์และคอลลาเจนหรือกลูต้ายี่ห้อไหนที่จะช่วยให้ผิวหน้าและกายเราขาว ใสขึ้นได้บ้างคะ ส่วนตัวเป็นคนผิวเหลือเกือบเป็นผญ ผิวสองสีค่ะไม่ขาวไม่ดำ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ

พอดีเราทานคลอลาเจนแล้ว ไม่ค่อยเห็นผลเลย แบบว่ากว่าจะเห็นผลก็ต้องทานไปเป็นเดือน2เดือน นานมาก มีตัวไหน ว้าว แนะนำหน่อยค่ะ

ขอสอบถามค่ะ ที่หาดใหญ่มีที่ไหนขายคลอลาเจนส่งบ้างค่ะ

อ่านมาว่าการทานวิตามินซีจะให้คอลลาเจนชนิดอื่น จึงอยากรู้ว่าต้องทานอะไรจึงจะได้คอลลาเจนที่ช่วยพวกเรื่องข้อต่อคะ ตอนนี้ต้องการเพิ่มความสูง ซึ่งศึกษามาว่าการได้รับคอลาเจนที่เกี่ยวกับกระดูกอ่อนจะช่วย พวกโ