▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จะเริ่มยังไงดี ?
เรื่องวิ่งผมไม่มีปัญหาอะไรครับ เเต่วิดพื้นนี้ผมไม่ไหวเลย ผมเลยอยากรู้ว่าควรเริ่มยังไง เริ่มจากตรงไหนนะครับ ขอบคุณครับ (ตอนนี้น้ำหนักลงมา 12 โลเเล้วครับ ปัจจุบัน 95 ครับ สูง 180)