ถ้าเราปวดไหล่มากๆ ควรไปหาหมอมั้ยคะ

อาการปวดไหล่ สามารถเกิดได้จากกล้ามเนื้อล้า หรือพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบ สาเหตุมักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อไหล่มาก หรือ
ใช้ท่าที่ไม่ถูกต้อง เช่นนั่งท่าเดิมซ้ำ ๆ นาน ๆ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณต่าง ๆ ในร่างกาย
เช่น ขมับ ต้นคอ สะบัก บ่าไหล่ โดยที่อาจมีจุดปวดตึง กดเจ็บ และอาจมีภาวะมึนเวียนศีรษะหรือเหน็บชา ปวด ร่วมด้วยได้ค่ะ

เบื้องต้น ถ้าหากมีอาการปวดสามารถรับประทานยาและทายาลดอาการปวด หรือประคบเย็นหากเกิดการปวดเฉียบพลัน และประคบอุ่น
เมื่ออาการทุเลาลงแล้ว เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดค่ะ รวมทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่นไม่ควรทำงานอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานๆ
ควรจะยืดกล้ามเนื้อในระหว่างวัน เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือมีการเคลื่อนไหว ให้เส้นเอ็นได้ยืดตัว อาจจะปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
การทำงาน เช่น พักการทำงาน 2 - 3 นาที ให้ร่างกายได้ขยับบ้างหลังจากทำงานท่าซ้ำๆ ใน 1-2 ชั่วโมง เพื่อช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ
และลดความเสี่ยงจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้ด้วยค่ะ

แต่ถ้ามีอาการปวดรุนแรงจนส่งผลต่อการเคลื่อนไหว การใช้ชีวิตประจำวัน และมีอาการรุนแรงมากขึ้น  หรือมีอาการปวด ชา ร่วมด้วย  
แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอาการที่ถูกต้องและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ