สอบถามผมร่วงมาก ทำไงดีค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เพื่อนๆท่านใด ที่ผมร่วงเยอะ ใช้แชมพูหรือ ผลิตภัณฑ์ใดบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ
ใช้แชมพูยูเซอริน สำหรับรักษารังแคมาสักพักใหญ่ๆ ก้อดีขึ้นค่ะ เมื่อสักหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเพิ่งมาสังเกตว่าตัวเองผมร่วงมาก รู้สึกว่าผมบางลง เลยกังวลค่ะ อยากขอคำแนะนำว่าควรใช้แชมพูอะไร หรือต้องกินวิตามิน อาหารเสริมอะไรบ้างไหมค่ะ เคยอ่านรีวิว เค้าแนะนำให้ทาง ไบโอติน กับซิงค์ ค่ะ