ทำยังไงให้ขาวขึ้นภายใน 7 วันคะ

ปกติเราเป็นคนผิวขาวค่ะแต่พอไปเล่นสงกรานต์อ่ะค่ะแล้วผิวเราบางก่อนไปเล่นเราโบกกันแดดแบบหนาๆเลยค่ะแต่มันไม่ได้ช่วยเลยค่ะหลังจากกลับมาคือผิวไหม้เลยค่ะแดงจนลอกเลยค่ะคือตอนนี้กังวลสุดๆคือผิวจะกลับมาขาวเหมือ

* 06.00–08.00 น. (แดดอ่อน) ความเข้มข้นของรังสี UV ต่ำ โดยเฉพาะ UVB ยังน้อย มี UVA บ้างแต่ยังไม่แรงข้อดี ช่วยกระตุ้นวิตามิน D, ระบบนาฬิกาชีวิตตื่นตัว, ไม่มีอันตรายต่อผิวถ้าไม่อยู่นานเกินไป * 08.0