ตามหัวข้อเลยคับ ทำจมูกมาแล้ว3เดือนกับอีก6วัน อยากไปฟิตเนสมาก(หลังพักจมูกมา3เดือน ซึ่งตอนนี้ ไม่รู้สึกตึงไม่รู้สึกหน่วง ถ้าเทียบกับเดือนแรกคือน้อยมาก แทบจะไม่มีอาการแล้ว) อยากกลับไปเล่นอก ไหล่ หลัง ซิทอัพ เพราะรู้สึกเหมือนห่างจากฟิตเนสมานานเลยไม่ค่อยมั่นใจ😂😂 ลองถามคุณหมอแล้ว ท่านบอกว่า เล่นได้แต่อย่าหนักมาก ส่วนตัวผมก็แอบกลัวว่าจะกระทบกับจมูกไหม เล่นเบาๆไปก่อน อยากเน้นจริงๆคือซิทอัพ กล้ามอก แต่ใจหนึ่งก็แอบกลัวว่า จะบวมไหม จะทะลุไหม(อันนี้กลัวมาก) ผมรบกวนท่านผู้รู้ หรือมีประสบการณ์ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะค๊าบ ขอบพระคุณค๊าบ🙏🙏🙏
ทำจมูกมาแล้ว3เดือนกับ5วัน ไปฟิตเนสได้ไหมคับ