เพิ่งแท้งสมบูรณ์ไป1เดือน จะเตรียมตัวท้องใหม่อย่างไรดีคะ

จขกท.เพิ่งแท้งสมบูรณ์ไปประมาณ 1 เดือนค่ะ ตอนอายุครรภ์นับจากปจด.ครั้งสุดท้าย 6 วีค ร่างกายขับออกมาเอง ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องขูดมดลูก คุณหมอให้เว้น 2 เดือน และให้โฟลิคมาทานค่ะ
อยากถามเพื่อนๆว่า ในกรณีนี้
-ควรเตรียมร่างกายให้มีน้องใหม่ยังไงบ้างคะ
-ควรกินวิตามินอะไรเพิ่ม
-ควรกินยาจีนป่ายฟุงดีไหม