ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์แปรปรวนมากทำยังไงดีคะ

ช่วงเดือนนี้มีความรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้ง่ายมากค่ะแบบปกติไม่เคยเป็นเลยเช่นบางที่เวลาแม่บ่นก็น้ำตาไหลแล้วอ่ะเป็นไรไม่รู้เล่นเกมแพ้ก็โมโหแล้วก็ร้องไห้
รู้สึกแย่อ่ะค่ะไม่รู้ว่าต้องไปหาหมอรึป่าว