รู้สึกเบื่อ เศร้า เหงา อยากร้องไห้ อยากระบาย

รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย อะไรที่เคยสนใจที่เคยชอบก็กลายเป็นเบื่อ อยากหาที่ระบาย อยากหาคนรับฟัง ไม่ต้องให้คำปรึกษาก็ได้ แค่อยากได้คนที่รับฟัง รู้สึกเหนื่อย รู้สึกท้อ รู้สึกว่าปัญหาไม่หมดไปสักที มีเพิ่มเข้ามาเรื่อยๆ อารมณ์ควบคุมไม่ได้ หลุดการควบคุมตลอด บางทีก็แปรปรวนเกินไป หงุดหงิดง่าย โมโหร้อน ขี้ลืม จำอะไรไม่ค่อยได้ เหม่อบ่อยๆ เวลาปล่อยให้น้ำตาไหลแล้วช่วยให้รู้สึกดีขึ้น เฮ้อ เราจะทำยังไงต่อไป ไม่ชอบตัวเองที่เป็นอยู่ตอนนี้เลย