หน้ามืดบ่อยมาก ควรทำยังไงดีคะ ไปหาหมอเลยไหม

สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามอะไรหน่อย พอดีว่าเราเป็นคนนอนดึกอะคะประมาณตี3 ตื่นก็ประมาณ 10โมงเช้ากินข้าววันละมื้อ รู้สึกเบื่ออาหาร  แล้วเวียนหัวหน้ามืดบ่อยมากค่ะ แบบนั่งอยู่พอลุกก็หน้ามืด บ้านหมุนติ้วๆเลย อยากได้คำปรึกษาหน่ะค่ะ