อยากให้ตัวขาวขึ้นต้องทำยังไงครับ

ผมเป็นผู้ชายที่ตอนนี้ตัวคล้ำดำแดดครับ แต่จริงๆแล้วก่อนหน้านี้ผมเป็นคนขาวพอสมควรครับ ซึ่งก็มาเล่นกีฬาตากแดดแล้วไม่ทากันแดดจนดำนี่แหละครับ แขนขาหน้าคอดำไปหมดเลยครับ แต่ทีนี้ผมอยากขาวขึ้นครับ อาจจะไม่ขาวเหมือนเดิม แต่ขอให้กระจ่างใสกว่านี้อ่ะครับ ตอนนี้ผมกำลังดูโลชั่นที่เป็นไวท์เทนนิ่งอยู่แล้วก็มอง Smooth-E white therapie กับ Garnier ขวดเหลืองไว้ แต่ยังไม่ได้ลองเลยครับ ใครมีโลชั่นหรือครีมที่เพิ่มความกระจ่างใสกับผิวกายช่วยแนะนำหน่อยครับ ไม่ก็เป็นวิธีแบบธรรมชาติ ขัดผิวอะไรแบบนี้รบกวนแนะนำด้วยครับผม

ปล.ผมใช้กันแดดทาตัวและหน้าของบิโอเร
ปล.ถ้าทาพวกไวท์เทนนิ่งแบบนี้จำเป็นต้องทากันแดดมั้ยครับ