▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่ง 10 km. ยังไงให้คงที่ตลอด 10 km.
ปกติผมวิ่งอยู่ในเวลา 48 นาที แล้วหยุดวิ่งมานาน
เวลาตอนนี้อยู่ที่ 55 นาที ใครมีวิธีลดเวลามั้ย??