วิ่ง 10 km. ยังไงให้คงที่ตลอด 10 km.

ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้

ระยะแข่ง3เดือน แต่แข่งนัดแรกแล้วก็หยุดอีก14วัน เพื่อหลีกทางให้กีฬามหาวิทยาลัย ระบบเละเทะการจัดการพังพินาศขนาดนี้ ใครยังอยากจะเป็นสปอนใครยังอยากจะทำทีม นักกีฬาบางคนเพิ่งมารวมตัวก่อนปีใหม่ พักปีให้2-3วั