อยากสูงทําไงดีคะ

สวัสดีครับผมอายุ15ปี 9เดือนครับตอนนี้ผม สูง162เซนติเมตร ผมอยากสูงซัก170+ หรือ175+ยิ่งดีเลยครับ พ่อผมสูงประมาณ 165 เซนติเมตร แม่ผมสูงประมาณ 150เซนติเมตรครับ ตอนนี้ผมจะอายุ16ปีแล้วส่วนสูงค้างมาตั้งแต่ต

ขอถามหน่อยครับ มันเตี้ยเกินไปรึเปล่า คือครอบครัวผมเป็นคนตัวไม่สูงครับ พ่อสูง161 เเม่สูง156 เเละญาติทั้งฝั่งพ่อเเละฝั่งเเม่เตี้ยหมดเลยครับ เเละส่วนตัวผมก็กินนมวันล่ะ2 กล่อง นอน5ทุ่ม อยากรู้ว่าจะสูงได้

เราอายุ11เดือน7จะ12ตอนนี้สูง154อยากทราบว่าจะสูงขึ้นอีกมั้ยคะกรรมพันธุ์เตี้ยค่ะพ่อสูงไม่ถึง170แม่สูงไม่ถึง150แต่ฝั่งแม่เราอย่างน้าสูง180+อากง170-180ยายเรามียายสามคนมีคนนึงไม่ค่อยสูงอีกสองคนสูงค่ะ ปลเป็

ผมขอบอกก่อนเลยว่าผมคลอกก่อนกำหนดในเดือนที่7 คับ พ่อสูง161 เเม่สูง156 พี่ผมสูง155 ทั้งญาติฝั่ง พ่อเเละเเม่เตี้ยกันเกือบหมดคับ จ ะมีสูงๆโพล่มาฝั่งละคนสองคนอ่ะคับ ตอนนี้ผมกินนมวันล่ะ800มิลลิตรคับ กับวิ่ง

ผมเคยอ่านเจอผ่านๆในพันทิปครับ ว่าถ้ามีขนขึ้นตามที่ลับหรือจุดต่างๆของร่างกาย อาจแปลว่าร่างกายหยุดสูงแล้ว (ไม่รู้ว่าจริงหรือเปล่า)  ตอนนี้ผมเพิ่งอายุ 16 สูงประมาณ 169-170 ครับ ผมมีขนขึ้นตามจุดต่างๆ

ตอนนี้ผมอายุ 14 อีก 2 เดือนจะ 15 สูง 161 ในห้องเพื่อนส่วนใหญ่สูงประมาณ 165-170 มีบางคน 170 กว่า ขอวิธีเพิ่มความสูง เช่น การออกกำลังกาย ให้ออกกำลังกายยังไง อาทิตย์ละกี่ครั้ง เเละอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มค

เราอายุ14 สูง157 อยากสูงขึ้นอีก8-10ซม (ประมาณ165-167ค่ะ) พ่อเราสูงประมาณ 170 เเม่สูงประมาณ 155-157ค่ะ  เเต่ตั้งเเต่มีปจดขึ้นมาเเค่1-2ซมเองค่ะ 😥😥 เเล้วเห็นมีพวกวิตามินเพิ่มความสูงอ่าค่ะ เทนๆอ่าค่ะ

ผมอายุ17 ส่วนตัวผมจะเป็นคนที่โตช้า จะเป็นคนที่ตัวเล็กที่สุดในหมู่ผู้ชายตลอด ตอนม.4พึ่งจะสูงถึง160เอง แล้วก็ไม่เคยมีช่วงที่ยืดมากๆมาก่อน ปัจจุบันสูง165 ปีนี้ยังไม่สูงขึ้นเลย แต่ช่วงนี้รู้สึกตัวเองหิวมา

ตอนประถมส่วนสูงผมก็เท่าๆเพื่อน พอขึ้นม.1 ก็เตี้ยกว่าเพื่อน คือผมไม่เคยมี่ช่วงสูงพรวดๆ 12 147 13 151 14 157 15 163 16 169 17 181 (เป็นไปได้ใหมครับ) ฮือ

เราไม่สูงขึ้นมาสามปีเเล้วค่ะ ส่วนตัวพ่อกับเเท่ก็ไท่ได้สูงมาก เเบบนี่คือเราจะสูงได้อีกไหมคะ