นอนไม่หลับทำยังไง

ตามหัวข้อครับผ่านมาซัก3-4เดือนแล้วผมทำงานส่งอาจารย์แล้วมันทำให้นอนตี2-3กว่าช่วงแรกก็พอได้แต่หลังๆมานี้เล่นเกมแล้วก็ได้นอนตอนตี3จะนอนก็นอนไม่หลับครับนอนไปเรือยๆก็ไม่ยอมหลับเหมือนมันชินแล้ว แล้วผมก็เลยมาหลับตอนกลางวันเคยไปหาหมอเค้าก็ให้ยาสมุนไพรมาแต่ก็ไม่ได้ผลใครมีวิธีอะไรบ้างครับตอนนี้มันรบกวนชีวิตประจำวันของผมมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่