นอนเช้ากับนอนดึกมีผลดี/เสียต่างกันยังไงครับ

กระทู้คำถาม
สงสัยครับว่าคนที่นอนเช้า(หมายถึงว่าทำงานกะดึกแล้วเลิกงานมานอนเช้า)กับนอนดึกปรกติเหมือนคนทั่วไป มีผลดี/เสียต่างกันยังไง แล้วถ้านอนดึกมีผลเสีย แล้วทำไมถึงมีผลเสียทั้งๆที่ก็ได้นอนเหมือนกัน สงสัยเลยมาถามครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่