ขอวิธีเลิกกัดเล็บหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราเป็นคนที่ติดการกัดเล็บมาก ไม่กัดก็แงะๆดึงๆ กัดมาตั้งแต่เด็กแล้วเลิกยากมากๆ คือเล็บนิ้วก้อยตอนนี้เหลือไม่ถึงเซ็นT-T เรื่องทาเล็บนี่ยังไม่ได้ลอง เราจะเปิดเทอมแล้วเลยไม่อยากทา เค

สวัสดีค่ะ คืออยากสอบถามเรื่องที่ตัวเองเป็นอยู่หนูรู้สึกเบื่อโลกเบื่ออาหาร ไม่ค่อยอยากเจอผู้คน ไม่ค่อยออกจากบ้าน แบบนี้เป็นอาการของโรคอะไรไหมคะ อีกอย่างชอบกัดฟันตัวเองเวลาว่างหรือเผลอ พอนึกได้อีกทีกัดจ

เป็นคนติดกัดเล็บมาตั้งแต่จำความได้ เลิกไม่ได้ ใช้ยาทาเล็บรสขม ต่อเล็บ ใช้ยารักษาก็ไม่หาย ทำอย่างไรดีค่ะ กัดจนเลือด จนเล็บหายไปหมด เหมือนโรคจิต ยิ่งเจ็บยิ่งมันส์ เวลาเพลิน ๆ เวลาเครียด กดดัน ก็จะกัด

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูอยากรู้ว่าจะเลิกกัดเล็บยังไงเพราะว่าหนูเป็นคนที่ติดกัดเล็บมากเคยทาเล็บใสเล็บสีก็แล้วแต่หนูก็ยังกัดอยู่ดีกัดปกติไม่อะไรแต่หนูกัดแล้วหนูกลืนด้วยค่ะตั้งแต่จำความได้ก็กัดมาตลอดเลยนิ้วนี่

มีใครเคยเป็นไหม กัดเล็บ ฉีกเล็บ หักนิ้ว คือเราเคยเป็นหนักมากๆ พอโตขึ้นก็ค่อยๆดีขึ้น ไม่กัดเล็บทั้งหมดแล้ว หันมาฉีกเล็บแทน เวลาเครียดหรือคิดอะไร เราจะห้ามใจในการฉีกเล็บไม่ได้เลย เราฉีกจนมันสั้น แล้วก็ม

เราเปนคนชอบกัดเล็บตอนเด็กพอโตมันเลยเล็บไม่สวยไปหาหมอก็แล้วหมอบอกก็ให้เลิกกัดคือเราก้ไม่ได้กัดอ่ะหมอให้ยามาทาก็ทานะแต่ไม่หายสักที เหนื่อยใจมากๆ มันคันๆ มันแบบคันยิบๆ🥺

เป็นคนไม่นอนกรนแต่ข้อเสียคือเป็นคนนอนกัดฟัน กัดทุกวันนะครับ แรกๆก็ไม่ทราบแต่หลังๆมีคนบอกครับ ไม่ได้เครียดทุกวัน บางวันเครียดจะกัดหนักมากเวลาหลับ พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเหมือนเหงือกระบมหรือเจ็บฟันมากๆครั

เราคบกันมาจะ 2 ปีเเล้ว เรารักกันผูกพันธ์กันมาก เเต่วันนึงผมต้องกัดฟัดบอกเลยเขาเพราะว่าเราสองคนทะเบาะกันบ่อยมาก ต่างคนต่างไม่ยอม ช่วงหลังๆ เราคุยกันน้อยลง ต่างฝ่ายต่างไม่มีความสุข เรารักกันมากเหมือนเดิ