เพื่อนๆมีวิธีกลั้นตดอย่างไรค่ะ

มันเป็นบ่อยมากเลยค่ะ ที่หนูชอบตดในที่สาธารณะหรือมีคนอยู่เป็นจำนวนมากหนูพยายามกลั้นแล้วค่ะแต่มันไม่อยู่ ชีวิตประจำวันของหนูต้องอยู่รวมกันกับคนหมู่มากค่ะ อยู่ตั้งแต่เช้าจนถึงเย็นวันไหนที่อยู่บ้านรู้สึกดีมากเลยค่ะที่ไม่ด้พยายามกลั้นตด แต่ด้วยอะไรหลายๆอย่างทำให้ได้อยู่ร่วมกันกับคนอื่นทั้งคนที่รู้จักบ้านและไม่รู้จักบ้าง แล้วเวลาที่ผายลมก็มักจะอั้นไม่อยู่จะออกไปหาที่ผายลมก็ไม่ได้เพราะในสถานการ์ณมันบังคับให้ออกไปไม่ได้  เพื่อนๆมีวิธีกลั้นอย่างไรบ้างค่ะ หนูอายจริงๆอ่ะไม่รู้จะทำยังไง