เป็นแปลในทางเดินอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี ทานอะไรได้บ้างคะ

สวัสดีคะทุกคน
พอดีปวดท้อง ปกติเป็นโรคกระเพาะอยู่แล้ว เป็นๆหายๆ พอเมื่อวานเป็นหนักมาก อ้วกไป 3 รอบก็ยังไม่หายมันเจ็บตรงล่างๆสะดือไล่ขึ้นมาถึงด้านบน เลยไปรพ. หมอบอกระบบย่อยอาหารไม่ดี หมอให้ยารักษาแผลในทางเดินอาหารมา อยากทราบว่า เราควรกินอะไรได้ ไม่ควรกินอะไรได้บ้างคะ
ปล.ลุกชิ้นนี่กินได้มั้ยคะ
ขอบคุณสำหรับทุกคอมเม้นต์คะ