แนะนำเมนูประหยัด

อยากขอไอเดียในการกินอยู่ในแต่ละวัน แบบประหยัดเงิน มี ตู้เย็น เตาแก็ส ไมโครเวฟ หม้อหุงข้าว ครบครัน ขาดแต่ยังคิดไม่ออกว่าจะซื้ออะไรมาทำกินดี อยากได้เมนูประหยัด จุดประสงค์ต้องการเซฟค่าใช้จ่าย ขอบคุณ