หลังคลอดห้ามทานอะไรบ้าง??

อยากจะถามแม่ๆว่าหลังคลอดห้ามกินอะไรกันบ้างคะ พอดีเราพึ่งคลอดลูกได้1สัปดาห์แล้วค่ะ แม่ห้ามเรากินทุกอย่าง  เพราะกลัวลูกเราท้องเสีย แต่เรากลัวลูกขาดสารอาหารมากกว่าค่ะ ให้กินแต่แกงจืด ผลไม้ทุกชนิดก็ไม่ให้กิน เครียดมาก จริงๆแล้วเขาห้ามทานไหมคะ??