ช่วยด้วยค่ะ คิดวนๆซ้ำทรมานมาก

ตอนนี้รุ้สึกว่าสมองตัดบางสิ่งออกไปไม่ได้ มันคิดวนๆซ้ำๆอยู่อย่างนั้น ตัดคนคนนึงออกไปไม่ได้ ตอนเริ่มคิดแรกๆก้อกลัวมากๆว่าเค้าจะมาทำปัญหาใส่หนูรึป่าวก้อเลยคิดอยุ๋อย่างนั้น อยู่ๆชื่อเค้าก้อผุดขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุ เปนมาเกือบเดือนละค่ะ แต่อาทิตที่แล้วดีขึ้นคือวันนึงคิดสองสามครั้ง  แต่ช่วงอาทิตนี้รุสึกมันคิดวนๆเหลือเกิน ว่าทำไมตอนนั้นลืมได้ ตอนนี้ลืมไม่ได้ กลายเปนคิดทั้งวัน ทั้งๆที่รุตัวดีแล้วว่า คิดไปก้อเท่านั้นไม่มีประโยชน์ แต่คือก้อยังมีความสุขกับชีวิตดีนะคะ คือเริ่มออกกำลังกาย อยากกออกข้างนอกอยุ่กับคนเยอะๆ คือสามารถแยกได้ว่าอันไหนความคิด อันไหนความจริง แต่ตอนนี้คือเริ่มรุสึกว่านอนไม่ค่อยหลับ และ กินน้อยลงค่ะ
ถ้าเป็นแบบนี้เรียกว่าโรคย้ำคิดรึป่าวคะ ควรพบจิตแพทย์มั้ย รู้สึกว่ามันไม่ใช่ตัวเราเลย ปกติเวลามีปัญหาเรื่องเพื่อนคือเราเข้มแข็งมากๆ

ปล. ล่าสุดที่เจอหน้าคนคนนั้นคือรู้สึกโมโหมาก และคลื่นไส้