ใครเคยกินมะเขือเทศอัดเม็ดบ้างคะ แล้วมันช่วยได้จริงไหมคะ

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

คือเห็นหลายยี่ห้อมาก เลือกไม่ถูกว่าจะเอายี่ห้อไหน ใครเคยกินแล้วเห็นผลแบบดีๆ แนะนำเราด้วยน้าาา ขอบคุณจ้าา

ปกติกินน้ำมะเขือเทศดอยคำ,นมอัดเม็ดจิตรลดา มีพวกน้ำพริกมั้ยครับ ขอบคุณครับ แท๊ก

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

อาหารเสริม ไลโคปีน มะเขือเทศ เนี่ย กิน เเบบ น้ำ เช่น น้ำมะเขือดอยคำ หรือ กิน เเบบ เม็ด จะได้ประโยชน์กว่ากัน

ลองหัดชิมได้นะ โดยส่วนตัวไม่ค่อยได้ลองแบบเป็นผลเป็นลูก คุกกี้ซื้อน้ำมะเขือเทศดอยคำแล้วก็นึกคิดในใจว่าคนไม่ชอบจะรู้สึกยังไง ไข่เจียว,เฟรนส์ฟรายด์ มาราดซอส เปรี้ยวปาก ปลากระป๋อง ปลาในซอสมะเขือเทศ สปาเกต