แพนิคชอบเกิดตอนนอนหลับน่ากลัวมาก

เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่

สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาวกระทู้พันทิปทุกท่าน วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์การเป็นแพนิคให้ทุกๆ ท่านฟังและเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังประสบกับโรคนี้อยู่ หากท่านมีอาการ 1.จู่ๆ ใจเต้นแรงไม่มีสาเหตุ

1.อยากทราบว่าเป็นทุกวันไหม คะ ? 2.ช่วงนี้เราเครียด พอดี สองเดือนที่ผ่านมา คุณแม่เข้ารพ เพราะเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบ หมอบอกถ้ามาช้ากว่านี้เสียชีวิต ตอนนี้ทำบอลลูนแล้ว แต่เราก็จิตตกกลัวแม่ตาย กลัวพ่อจะเป

รู้สึกว่า 2-3 เดือนมานี้ นอนไม่ค่อยหลับจะนอนแล้ว ไม่รู้สึกง่วงเลยครับ เหมือนตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาเลย ตอนตั้งใจนอนพลิกตัวไปมาเช็คนาฬิกาดู ตี 4 แล้วได้หลับนิดหน่อย ต้องตื่นมา ตี 5.30 ไปทำงานตอนเช้ามีอาการ

วันนั้นเรานอนไม่หลับทั้งคืนแล้ววันต่อมาเราต้องไปโรงเรียนลึกขึ้นมาดูนาฬิกาตี4แล้ว อ้าวงั้นไม่นอนเล่นทรศจนถึงตี5 ก็ลุกอาบน้ำแต่งตัว ไปโรงเรียนปกติ อ่อนเพลียมากแล้วมันกลายเป็ยปมในใจเรามากถ้าวันนั้นเราเลื

สังเกตตัวเองมาหลายเดือนแล้ว รู้สึกนอนนานมาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ มีเรื่องให้คิดเยอะมาก พอคิดเริ่มมีอาการมึนหัว จิตตกง่าย รู้สึกกลัวเรื่องที่จะเกิดขึ้น ทั้งๆที่ยังไม่เกิด ไม่อยากออกไปเจอโลกภายนอก ไม่อยา

บอกก่อนว่ามีอาการมานานเป็นปีแล้ว มีใจสั่น มือสั่น หายใจลำบาก จะวูบ  เวลาไม่สบายนิดหน่อยก็เหมือนกำลังจะตายแล้วตอนนี้ ชั้นต้องตายแน่ๆ จะเจ็บมั้ย ทรมานมั้ย  เมื่อวานมีอาการท้องเสีย (นิดหน่อยแต่

เวลาจะเข้านอนจะใจสั่นวูบวาบใจหวิว ทำให้นอนยาก พอนอนไปแล้วก็จะสะดุ้งตื่นพร้อมกับหายใจออกดังฟืดเป็นบ่อยมากครับ จะตื่นช่วง ตี1 บ้าง ตี2บ้าง จะเป็นเฉพาะตอนกลางคืนทำให้กลัวการนอนไปเลย แต่ถึงจะเป็นแบบนี้กลั

ขอท้าวความก่อนว่าช่วงเข้ามหาลัยแรก ๆ เป็นช่วงที่อยู่หอมีรูมเมทอยู่ด้วยตลอด ในขณะที่เพื่อนกลัวเราเป็นคนเดียวที่กล้า ถ้าเจอเข้าห้องเพื่อนจะเรียกเราไปจัดการตลอด ตัวใหญ่แค่ไหนก็มาเหอะ ไม่ตบตายก็ไล่ ๆ ออกจ