เครียดแล้วเป็นไงบ้าง

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ มีความเครียด อาจเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ มีวิธีแก้ไหม

สวัสดีค่ะ คือเราอยากไปปฏิบัติธรรมฝึกจิตเพื่อตัวเองและทำเพื่อแฟนที่จากไปได้จะ5 เดือนแล้ว... แต่ช่วงนี้เราเครียดมากจนโรคกำเริบจนต้องปรับบวกยาเพรดนิโซโลนจากวันละ10 เม็ด เหลือวันละ1 เม็ด ผลข้างเคียงจากยาค

สวัสดีค่ะ คือเราชอบปวดหัว รู้สึกหายใจไม่ทัวท้อง คลื่นไส้อาเจียน ตอนจะนอนก็นอนไม่หลับ ตาหลับแต่มีความรู้สึกทรมาน หายใจไม่ทั่วท้อง สะดุ้งบ่อย (ส่วนตัวเป็นซึมเศร้า) กลัวว่าจะเป็นแพนิคด้วย แต่อาการแบบนี้พ

เราไปหาหมอมาค่ะ ยังไม่ได้ตรวจกับจิตแพทย์โดยตรง ได้ตรวจกับหมอทั่วไป ด้วยอาการเครียดและปวดท้อง แต่ไม่ได้ซึมเศร้าหรืออะไร หมอบอกเป็นอาการเครียดปกติ สั่งยาSertralineมาให้เรา เราทานวันแรก มีอาการมึนหัวและ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนเครียดง่าย บางครั้งเจอเรื่อง งาน เครียด แน่นหน้าอก ปวดศีรษะ อยากอาเจียน รู้สึกเป็นลม ก็ต้องทำครับ  เพื่อให้ทันเวลา ปกติผมเป็นคนทำงานช้า คิดช้า ถ้าเวลารีบ ก็จะเครียด น่นหน้าอก ป

ทุกวันนี้ใช้ชีวิตว่างเปล่า ไม่อินกับการมีเพื่อน เข้าสังคม รู้สึกอยากอยู่เฉยๆ โดดเดี่ยว และสิ้นหวังที่จะมีชีวิตอยู่ กำลังจะต้องเริ่มทำงาน แค่คิดก็จะอ้วก เครียด ไม่มีพลังใจจะทำอะไร วันที่เอาครอบครัวม

ทุกคนเรายอมมีช่วงชีวิต ที่ทำอะไรก็เจอแต่ปัญหาทำให้ชีวิตตัดขัดไปหมด

อยากรู้ว่าผมเป็นคนประเภทไหนถึงชอบฟังดนตรีเศร้าๆ ก่อนนอนทุกครั้ง เป็นแบบนี้มา 8-9 ปีแล้ว ฟังอยู่ดนตรีเดียว คือ ดนตรีนารูโตะเศร้า บางครั้งก็นอนร้องไห้ เรื่องของเรื่อง คือตั้งแต่ที่เมียผมทิ้งไปมีคนใหม่ตั