เครียดแล้วเป็นไงบ้าง

คือน้องสาวผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ แต่ผมไม่แน่ใจว่าอยู่ในระยะไหน ตอนนี้น้องเรียนมัธยมปลาย และช่วงหลังไม่ยอมไปโรงเรียนเลย ผมก็เข้าใจน้อง เลยไปคุยกับคุณครู ขอเสนอให้เรียนในรูปแบบ On-hand แทน เรื่องของเรื่

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ มีความเครียด อาจเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ มีวิธีแก้ไหม

สวัสดีค่ะ คือเราชอบปวดหัว รู้สึกหายใจไม่ทัวท้อง คลื่นไส้อาเจียน ตอนจะนอนก็นอนไม่หลับ ตาหลับแต่มีความรู้สึกทรมาน หายใจไม่ทั่วท้อง สะดุ้งบ่อย (ส่วนตัวเป็นซึมเศร้า) กลัวว่าจะเป็นแพนิคด้วย แต่อาการแบบนี้พ

เราไปหาหมอมาค่ะ ยังไม่ได้ตรวจกับจิตแพทย์โดยตรง ได้ตรวจกับหมอทั่วไป ด้วยอาการเครียดและปวดท้อง แต่ไม่ได้ซึมเศร้าหรืออะไร หมอบอกเป็นอาการเครียดปกติ สั่งยาSertralineมาให้เรา เราทานวันแรก มีอาการมึนหัวและ

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

อยากสอบถามว่าหนูอาการปกติไหมคะ หนูอายุ26ค่ะ เวลาอยู่คนเดียว ชอบคิดแต่เรื่องความตาย แบบว่าเรากลัวคนที่เรารักจากไป ถ้าครอบครัวที่รักจากไป เราจะอยู่ยังไง บางทีก็คิดว่าอยากตุยตอนนี้เลย เพราะไม่อยากเห็นครอ

คือเราอยากหลับไปแบบไม่ตื่นมาอีก หายไปเงียบๆแบบนี้เรียกปกติมั้ยคะ เรายังไม่เคยพบจิตแพทย์ค่ะ เราควรพบแพทย์มั้ยคะ🥹 ตอนนี้ไม่ไหวแล้ว

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา