คุณเคยท้อบ้างมั้ย ในชีวิต ?

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องบอกก่อนว่า สาเหตุที่เป็นคือโดนทำร้ายจิตใจ ทำไมเรารู้สึกว่าเราไม่ดีขึ้นเลย พยายามหาอะไรทำยึดเหนี่ยวจิตใจ ทำบุญ หาเวลาไปเที่ยวพักผ่อน เลี้ยงแมว ฟังเพลง เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ ทำทุกอย่

ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกเครียด หลายคนมักมีวิธีผ่อนคลายแตกต่างกันไป วันนี้เรามาช่วยกันแชร์และโหวตกันดีกว่าว่าอะไรคือวิธีที่คุณชอบมากที่สุด

ช่วงนี้เราเป็นคิดบ่อยๆว่าอยากกลับไปแก้ไขการกระทำและความคิดของตัวเองในอดีต ชีวิตในตอนนี้คงจะดีกว่านี้ บางทีก็เสียใจและเศร้ามาก

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเป็นไบโพล่า ตอนนี้อายุ 30 ปีค่ะ ชอบคิดแง่ลบ เกลียดตัวเอง ไม่เห็นค่าในตัวเอง ปิดกั้นตัวเองจากคนอื่นเพราะกลัวความผิดหวัง ล้มทีแทบลุกไม่ขึ้น ก่อนเป็นไบโพล่าเรารักษาซึมเศร้ามาตั้งแต่อา

ชื่อกระทู้อธิบายหมดแล้ว

จากที่เคยเป็นคนสนุกสนานชอบปาร์ตี้สังสรรค์ ชอบเที่ยว ชอบเจอผู้คน เดี๋ยวนี้กลับไม่ชอบเลย ชอบอยู่คนเดียวสงบๆ บางทีก็ท้อกับปัญหาชีวิตที่เกิดขึ้น ถึงขนาดเคยคิดจะฆ่าตัวตายหลายครั้ง แต่แค่คิดยังไม่ได้ลงมือทำ

เครียดมากเลยค่ะ เป็นครั้งแรกเลย ที่มีอะไรกับแฟน แล้วดันอุจจาระแตก คือปกติไม่เคยเเป็นเลย แบบนี้ผิดปกติไหมคะ😭 ใครเคยมีประสบการณ์มาแชร์หน่อยนะคะ คือแบบ แฟนก็ปลอบใจเรานะ แต่เราคือคิดแต่เรื่องนี้ไม่หยุดเลย