หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขี่หลัง ยังไงให้รู้สึกไม่หนักมาก
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
จริงๆมันก็หนักหมดล่ะค่ะ เเต่อยากรู้ท่าที่เเบ่งเบาให้ไม่หนักมากอ่ะค่ะ
จริงๆๆเราหนัก47 ก็คิดว่าไม่หนักมาก เเต่พอถูกให้ขี่หลังปกติไม่คอยขี้หลังใครน่ะค่ะ ขึ้นไปเเบบเกรงๆ เขาก็บอกว่าหนักมาก เพราะเรายุกยิก อยู่ไม่นิ่งมั้งค่ะ 555+ นี้มาถามถามไรเนี้ย!!--'
คือถามตอมชื่อด้านบนล่ะค่ะ
ถามเพราะความสงสัยเฉยๆคะ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงใช้ดัมเบล3กก. จะทำให้กล้ามใหญ่มากไหมคะ?
จขกท.อายุ14 นน.59-58 สูง170 คือเราพึ่งมาเริ่มเล่นเวทค่ะ ปกติคาดิโอ เเล้วสาเหตุที่เราเริ่มเล่นเวท เพราะ -เราอยากกระชับกล้ามเนื้อ -อยากให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นด้วยค
สมาชิกหมายเลข 6335511
หกสูง - ฟรีรันนิ่ง
สวัสดีค่ะ คือเราอยากทำท่าหกสูงเป็นหน่ะค่ะสำหรับบางคนอาจบอกว่ามันไม่ยากอะไรหน่ะ แต่สำหรับเราถือว่ายากอยู่ขั้นนึงน่ะ เพราะตอนนั้นเอาขาขึ้นพาดกับกำแพงแล้วตัวดันเซไ
สมาชิกหมายเลข 3512680
ปวดสะบักมากเรื้อรัง จนค้นพบเพราะตัวเองเดินไหล่ห่อ แก้ยังไงดีคะ 😭
ช่วง2ปีให้หลังน้ำหนักขึ้นมา7โลค่ะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย แล้วปวดสะบักมาก ปวดมา2ปีแล้วค่ะ ตอนแรกโทษที่นอนค่ะ เตียงแข็งไปน้ำหนักขึ้นเลยปวด พอเปลื่ยนเตียงก็ยังไม่หายเล
สมาชิกหมายเลข 5353273
ปวดหลัง ปวดข้อ ตอนอายุน้อยๆแล้วมันทำไมหึ๊
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากรู้วิธีรักษาตัวเองของแต่ละท่านว่าถ้าปวดหลังปวดข้อมาจะทำยังไง โดยส่วนตัวเราทำงานหนัก ยกของหนัก ดึงอะไรแรงๆ บ่อยมากค่ะ ทำให้ปวดไปทั้งแผ่
สมาชิกหมายเลข 6245239
ระหว่างขี่คอกับขี่หลังอันไหนฟินกว่ากันคะ
เราเคยขี่หลังเพื่อนผู้ชายคะ เราเดินขึ้นเขากับเพื่อน เราบ่นปวดขา เลยขอเพื่อนคนนึงเล่นๆว่า "ปวดขาว่ะ ขอขี่หลังหน่อยดิ" เขาก็บอกว่า เอาดิ เขาก็หยุดเดิน แ
สมาชิกหมายเลข 6337867
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแ
สมาชิกหมายเลข 4064172
ประสบการณ์ยุติการตั้งครรภ์ ทำแท้ง
สวัสดีค่ะ เราอายุ19 เรียนปี1 จะมาแชร์ประสบการณ์การเลือกที่จะยุติการตั้งครรภ์ค่ะ แบ่งเป็น5หัวข้อนะคะ อาจจะยาวนิดนึงงน้า อ่านจากหัวข้อได้จากเลขที่วงเล็บเลยค่า (1)
สมาชิกหมายเลข 9297772
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขี่หลัง ยังไงให้รู้สึกไม่หนักมาก
จริงๆๆเราหนัก47 ก็คิดว่าไม่หนักมาก เเต่พอถูกให้ขี่หลังปกติไม่คอยขี้หลังใครน่ะค่ะ ขึ้นไปเเบบเกรงๆ เขาก็บอกว่าหนักมาก เพราะเรายุกยิก อยู่ไม่นิ่งมั้งค่ะ 555+ นี้มาถามถามไรเนี้ย!!--'
คือถามตอมชื่อด้านบนล่ะค่ะ
ถามเพราะความสงสัยเฉยๆคะ^^