หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนเป็นตะคริวที่น่อง เราต้องงอขาหรือยืดขาจะเจ็บน้อยกว่ากัน
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
ช่วงกำลังเป็นกินเวลา 1-2นาที เป็นที่น่อง ร่างกายก็จะรีบงอเข่าห่อตัว (เพราะไม่กล้ายืดขากลัวเจ็บ)
แต่ถ้าเรากลั้นใจยืดขาออกไปจะเจ็บน้อยกว่างอขาหรือไม่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring มีวิธีแก้ยังไง รักษานานไหมครับ ปวดมาเป็นเดือนแล้วไม่ดีขึ้นเลย
ผมมีอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring ไปพบหมอแล้วหมอบอกว่ามีอาการกล้ามเนื้อ hamstring หดแต่ไม่ยืดจึงทำให้ปวดตึงๆ ผมจะเป็นเฉพาะเวลายืนโค้งตัวไปข้างหน้าและยืนนาน
สมาชิกหมายเลข 2011831
กระโดดขาเดียว หรือลงน้ำหนักที่ขา จะเจ็บต้นขาครับ
เจ็บต้นขาด้านซ้าย ครับ เวลาลงน้ำหนักหรือลองกระโดดขาเดียวก็จะเจ็บ เวลาเท้าถึงพื้นเราทีบดันขึ้นมาจะเจ็บเวลาทีบดันครับ ยืนเอียงไปทางขวาก็จะเจ็บต้นขาด้านซ้ายครับ หร
สมาชิกหมายเลข 8304285
ขอปรึกษาเรื่อง ปวดกล้ามเนื้อ เวลาออกแรงไม่มากแต่จะปวด
เวลาออกแรงทั่วไปไม่ว่าจะหนักหรือเบา เพียงแค่ทำเป็นเวลาสักครู่ จะเกิดอาการปวด กล้ามเนื้อแข็ง ปวดแบบคันยุบยิบๆ ที่เป็นบ่อยๆ 1.เขียนหนังสือ ไปสักประมาณ 5 บรรทัด จะ
Enzo_Fon
เจ็บเส้นหมอนรอง หาวิธีคลายเร็วๆ
มันเจ็บเหมือนเส้นบิดหรือเส้นตึงไม่แน่ใจครับ แล้วจะลุกจากที่นอนคือยันตัวลุกขึ้นแล้วมันเจ็บเส้นขามาก หาวิธีคลายไวๆครับ เพราะใช้เวลากว่าเส้นจะคลายเองและลุกได้ก็หนึ
สมาชิกหมายเลข 7872704
ยืดขาตอนเพิ่งตื่นแล้วกล้ามเนื้อ
คือเวลาเพิ่งตื่น เราจะชอบยืดขายืดขาตอนตื่นนอน แตืบางทีเวลายืด มันจะชอบเจ็บกล้ามเนื้อขาขวาแบบเจ็บมากมาก เหมือนกล้ามเนื้อจะฉีก พอผ่านไปก็จะเริ่มหายเจ็บเอง มีใครรู
สมาชิกหมายเลข 6994652
ถ้ายืดผมแต่ผมหน้าม้าอย่างเดียวมันจะดูแปลกๆและตลกไหมครับ?
คือถ้ายืดผมแค่ผมหน้าม้าข้างหน้าอย่างเดียวแล้วมันจะดูแปลกๆหรือดูตลกรึเปล่าครับ แล้วคนทั่วไปที่เห็นเขาจะตลกไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7221783
เคราตินยี่ห้อไหนดีคะ??
คือเรายืดผมมาแล้วผมเสียคือมัน หยิก ฟู (น่าจะผมช็อตน่ะค่ะ) 😭 ญาติก็ถามว่าทำไมผมเป็นแบบนั้น (อายมาก) เลยค้นหาในเน็ตเห็นเคราตินทรีตเม้นต์เลยสนใจ เลยอยากจะรู้ว่ายี
สมาชิกหมายเลข 5999276
คนที่เคยยืดผมมามีวิธีระวังผมที่ยืดมายังไงบ้างครับ?
คือคนที่เคยยืดผมมามีวิธีการระวังผมที่เพิ่งยืดมายังไงบ้างครับ แล้วสำหรับคนที่ยืดผมแล้วไว้ผมหน้าม้าด้วยครับ คำถามคือ 1. ห้ามโดนน้ำ 3 วัน แล้วเวลาล้างหน้าทำยังไงคร
สมาชิกหมายเลข 7221783
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนเป็นตะคริวที่น่อง เราต้องงอขาหรือยืดขาจะเจ็บน้อยกว่ากัน
แต่ถ้าเรากลั้นใจยืดขาออกไปจะเจ็บน้อยกว่างอขาหรือไม่ครับ