ขอคำแนะนำ โรคกลัวความรัก

เราเลิกแฟนมาแล้ว 5 ปี ถามว่าเหงาไหม ถ้าเป็นเมื่อ 3 ปีก่อน บอกเลยว่าไม่เหงาสบายมากๆ คนโสดชีวิตดี้ดี แต่มาพักหลังไปงานแต่งเพื่อนบ่อยๆ และก็มีแววจะทยอยแต่เรื่อย ประกอบอายุตอนนี้ใกล้เลขสาม ตอนนี้เลยรู้สึกแบบเห้ออ..
มีคนมาจีบๆอยู่บ้างแต่ไม่มากเท่าไร แล้วก็ไม่อยากเสียใจอีก รู้สึกแย่ เกลียดตัวเองทุกครั้งเวลานึกถึงแฟนเก่า ไม่เคยคิดกลับคืนดี ที่ไม่กล้าคบใคร แค่ไม่อยากเจ็บแบบเดิม มีใครมีวิธีแนะนำไหมคะ