ทำไงดีคะ รู้สึกเหนื่อยมากก

ช่วงนี้รู้สึกตัวเองเหนื่อยมากค่ะ เครียดไปกับทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ก็ไม่สามารถไประบายกับใครได้ บางครั้งก็รู้สึกท้อ ที่ตัวเองพยายามทำอะไร แล้วมันไม่ได้ผลลัพธ์ อย่างที่เราต้องการ