ปัญหาผมร่วงนี่เป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับสาวๆหนุ่มๆ ที่เริ่มเข้าสู่วัยทำงาน ซึ่งทำให้เสียความมั่นใจเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเวลาเห็นผมตัวเองหลุดร่วงเต็มพื้น บริเวณโต๊ะเครื่องแป้งที่เราใช้หวีผมเป็นประจำ หรือในอ้างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยเส้นผม ยิ่งเห็นก็ยิ่งเครียดใช่มั้ยคะ

ฉันก็เป็นหนึ่งในผู้หญิงผมบางค่ะ ผมบางมากถึงมากที่สุดเพราะกรรมพันธุ์ ทั้งฝั่งพ่อ ฝั่งแม่บางกันหมดทุกคน พี่น้องก็บางค่ะ เวลาส่องกระจกจัดทรงผม จะรู้สึกเสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก จะปัดซ้ายปัดขวา ก็เห็นหนังศีรษะอยู่ดี ทั้งๆที่หน้าตาทุกอย่างก็โอเคหมดแล้ว (เมื่อแต่งหน้าเสร็จ บวกเข้าข้างตัวเองนิดๆ) แต่ติดที่ผมนี่แหละ ตัดหน้าม้าก็ไม่กล้า จิตตกทุกวันค่ะ 

จนมาวันนึง (เมื่อ 2 ปีก่อน) มันร่วงเต็มพื้นติดต่อกันเป็นสัปดาห์ จนรู้สึกว่าทนไม่ไหวแล้ว ก็ได้ตัดสินใจเปิด pantip ศึกษาอย่างจริงจังว่ามีที่ไหนที่เค้ารักษาโรคผมร่วงสำเร็จกันบ้าง แล้วก็ได้ออกไปตระเวนพบแพทย์ ลองที่นู่นที่นี่ ที่ละ 3 เดือน ทั้งการรักษาแบบกินยา ทายา laser จนถึงขั้นตัดสินใจไปปลูกผม (ใครที่อยากรู้เรื่องปลูกผม เดี๋ยวมาเล่าต่อใน blog หน้าละกันนะคะ) 

มาวันนี้ผมเริ่มขึ้นหนาค่ะ ลูกผมนี่เต็มไปหมดเลย เพื่อนๆที่ทำงานก็เห็นเราเป็นคนผมบางมาตลอดก็เริ่มสังเกตเห็นว่าเราผมหนาขึ้น เดี๋ยวนี้ก็กล้าตัดผมหน้าม้าด้วย ก็เริ่มมีคนมาถามกันใหญ่ว่ามีเคล็ดลับอะไร แม่ก็มาถาม ก็เลยจดสูตรให้แม่ไปวันก่อน เลยอยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆด้วยค่ะ เผื่อจะได้ช่วยเหลือผู้อื่นที่เคยจิตตกแบบเราไปด้วย

อยากจะบอกว่ายาก็ไม่ได้ทานแล้ว ยาทาก็ไม่ได้ใส่เป็นประจำ แต่ใช้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ ต้องเคร่งครัดกับตัวเองหน่อยนะคะ ถ้าอยากจะผมงอก ไม่งั้นก็ต้องรับชะตากรรมจิตตกไป ถ้าเรายังชนะใจตัวเองไม่ได้ค่ะ ก่อนอื่นเลย เรื่องที่เราคิดว่าสำคัญมากที่ต้องเปลี่ยนคือการสระผมค่ะ ห้ามเด็ดขาดเลยสระผมตอนกลางคืนก่อนนอน เพราะจะทำให้หนังศีรษะชื้นค่ะ และเกิดเชื้อราได้ง่าย ซึ่งสิ่งที่ตามมาคืออาการคันค่ะ คันไปทั้งหัว แล้วผมก็จะร่วงหนัก เคยเถียงกับหมอนะคะ บอกหมอว่าเราก็ไดผมจนแห้งแล้วนะ ไม่อยากสระตอนเช้าเพราะตื่นไม่ทัน แต่หมอก็สอนมาว่า ถึงเราจะคิดว่าแห้งแล้ว แต่รูขุมขนมันไม่แห้งสนิททันเรานอนหนะสิ เราก็เลยลองเชื่อดู หลังจากนั้นเราก็ตั้งกฎกับตัวเองค่ะ ว่าจะไม่สระผมหลังหนึ่งทุ่ม เพราะเราเข้านอนเที่ยงคืน เราเผื่อเวลา 5 ชั่วโมงค่ะ ใครที่สระผมช่วงเช้าอยู่แล้ว ก็ทำต่อเถอะนะคะ มันดีค่ะ 

เรื่องที่สองแชมพูค่ะ ตอนนี้เราใช้แชมพูของ Kaminomoto ค่ะ เพราะช่วยเรื่องความมันได้ดี ตั้งแต่ใช้มา ผมจะมันช้าลงค่ะ Kaminomoto นี่ซื้อจากญี่ปุ่นค่ะ ตามร้านขายยา แต่ล่าสุด ซื้อผ่านทาง Facebook ที่มีคนไทยนำเข้ามาขายค่ะ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นยี่ห้อนี้นะคะ ขอแค่เป็นแชมพูสูตรอ่อน ที่ช่วยให้ผมไม่มันค่ะ แล้วก็ต้องสระด้วยน้ำเย็นเท่านั้นนะคะ โดยห้ามเทแชมพูไปบนกลางศีรษะเด็ดขาด ต้องเทใส่มื้อแล้วสระจากปลายผม แล้วค่อยๆเอาฟองที่สระปลายผมขึ้นไปสระบนหนักศีรษะค่ะ ส่วนท้ายทอยผมจะไม่ค่อยร่วง บริเวณนั้นโดนแชมพูปริมาณมากไม่เป็นไร แต่บริเวณด้านหน้า เลยหน้าผากขึ้นไปนี่ห้ามเด็ดขาด เพราะเป็นบริเวณที่ผนร่วงง่ายค่ะ และขึ้นใหม่ยากด้วย

เรื่องที่สาม เรื่องไดเป่าผม ต้องใช้ไดเย็นเท่านั้นนะคะ เคยถามหมอว่าทำไม ไดร้อนไม่ดีตรงไหน เค้าก็ถามเราว่า เราเคยไป laser ขนมั้ย เค้าก็จะใช้ความร้อนทำให้รากผมฝ่อหดตัวไปจนขนไม่ขึ้นใหม่ ถ้าเราใช้ความร้อนจากน้ำร้อน หรือไดร้อน ก็เหมือนกับว่าเรากำลังขจัดเส้นผมบนหนังศีรษะของเราเอง ทีนี้เราก็เป็นคนใจร้อนค่ะ อยากให้ผมแห้งเร็วๆ เวลาไดเย็นแล้วมันจะช้า เราก็เลยแก้ปัญหาโดยไปซื้อไดเป่าผมที่ปล่อยลมเย็นและแรงค่ะ ตอนนี้ใช้ไดร์ ​Dyson ค่ะ อยากบอกว่าฟินมากค่ะ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ทุกวันที่ไดร์ผมก็จะนึกขอบคุณคนที่ซื้อ Dyson ให้เรา ผมเราร่วงน้อยลงค่ะ ตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้ Dyson

วันนี้พิมพ์ยาวแล้ว ขออนุญาติมาพิมพ์ต่อวันหลังนะคะ ใครที่อ่านแล้วสงสัยก็สอบถามมาทาง Inbox ได้นะคะ