หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งยังไงให้นาน และไม่ช้าเกินไป
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งผลัด4×200
วิ่งผลัด4×200 นี้คือยังไงค่ะ อยากรู้กติกาและถ้าคนที่วิ่งช้าแต่ไม่ช้ามากประมาณลองซ้อมวิ่งแข่งแล้วได้ที่สามควรอยู่คนที่เท่าไหร่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9167345
กุไม่ไหวละจริงๆ ดูห่าไรไม่ได้เลย เฟสก็ยังดูไม่ได้ เราสามารถเติมเน็ตรายวันแทรกเข้าไปได้ไหมครับ มันจะไวขึ้นมั้ย
แพคนี้มันหมดพรุ่งนี้ครับ แต่ผมรอไม่ไหวแล้ว มันช้าแบบช้าเกินไป ปกติแต่ก่อน มันจะมีให้สมัครต่อเลยก่อนวันเน็ตหมด แต่มันเปลื่ยนใหม่ ไม่มีให้สมัครต่อ ช้ามาก
สมาชิกหมายเลข 7677225
แบบนี้ยางเบ้าโช้คทรุดใช่ไหม
honda city 2015 วิ่งไปประมาณแปดหมื่นโล เสียงดังด้านหน้ากุกกักเวลาวิ่งช้าๆออกหมู่บ้าน เปิดดูบริเวณหัวโช้คเป็นแบบตามภาพเลย ลองไปให้ช่างเช็คบอกให้เปลี่ยนโช้คและส่วนควบ ยางเบ้าโช้คและอื่นๆ เปลี่ยนแล้วน่าจ
Neverforever
รักวัยรุ่นคบยังไงให้นานๆ
ทำอย่างไรให้ได้คบกันนานๆ เข้าใจว่าใมันต้องมีช่วงที่แย่ที่สุดแต่จะทำยังไงให้มันผ่านไปได้โดยไม่ต้องเลิกกัน. ทำยังไงกันบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 2107105
รองเท้าวิ่ง MIZUNO WAVE SKY 8 ใส่วิ่งช้าๆบวก วิ่ง-สลับเดินเพซประมาณ 8-10 คู่นี่โอเคไหม
สมาชิกหมายเลข 1344576
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ถึงคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง ทั้งหลายที่กำลังแอบชอบใครสักคนครับ คุณมีวิธีคุยกับคนที่คุณแอบชอบยังไงให้นานๆครับ
คือผมแอบชอบคนๆนึงครับ และแบบ อยากคุยมากครับ แต่ก็กลัวเขารำคาญ พอไม่คุยไรเลยก็กลัวเขาหายไป เลยอยากถามว่า พวกคุณมีวิธีในการคุยกับคนที่คุณแอบชอบยังไงให้นานๆครับ ผู้หญิงก็บอกได้นะครับ เผื่อบางคนมาเห็น จะไ
GunzGooGle
How to ดูเเละความสัมพันธ์ยังไงให้นาน
ความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อเป็นความรักที่ดีรึป่าว มีกันในทุกวัน ไม่ค่อยได้คุยเเต่หันไปเมื่อไรก็เจอ เเบบนี้จะเป็นความรักที่ยืนนานรึป่าว !?
สมาชิกหมายเลข 8107165
(AI) กะลาสีบังคับพวงมาลัยเรือไม่เก่ง
การเลื่อนตำแหน่งที่ผิดพลาด จ่าสิบเอกปีเตอร์ 'พิตต์' เพอร์กินส์ วัยสามสิบต้นๆ ไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นกะลาสีเรือ เขาใฝ่ฝันอยากเป็นนักจัดดอกไม้ แต่โชคชะตากลับพาเขามาเป็นทหารเรือประจำเรือขนส่งสินค้า 'มาดาม
สมาชิกหมายเลข 2711279
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งยังไงให้นาน และไม่ช้าเกินไป