หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งยังไงให้นาน และไม่ช้าเกินไป
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(AI) กะลาสีบังคับพวงมาลัยเรือไม่เก่ง
การเลื่อนตำแหน่งที่ผิดพลาด จ่าสิบเอกปีเตอร์ 'พิตต์' เพอร์กินส์ วัยสามสิบต้นๆ ไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นกะลาสีเรือ เขาใฝ่ฝันอยากเป็นนักจัดดอกไม้ แต่โชคชะตากลับพาเขามาเป็นทหารเรือประจำเรือขนส่งสินค้า 'มาดาม
สมาชิกหมายเลข 2711279
หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชีพจรเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ?
อารมณ์คล้ายๆการที่เราจะออกวิ่งแต่ดันหยุดไม่วิ่งหัวใจดันเต้นไปก่อน หรือบางทีอยู่เฉยๆ หัวใจก็เต้นขึ้นมา หากผ่านไปสักระยะ จะมีอาการหน้ามืด เนื่องจากมีข่าวคนเสียชีวิตจากการที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ ผมเองก็เป็
สมาชิกหมายเลข 7431623
ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายมาได้3สามเดือนแต่ผลที่ได้คือผมวิ่งได้15กิโลโดยใช้เวลาไป1ชั่วโมง30ถือว่าช้าไหมครับ
ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80
สมาชิกหมายเลข 9123668
มีแฟนห้องเดียวกัน คบยังไงให้นาน
เราอยู่ ม6แล้วค่ะ เป็นแฟนกันมาได้2เดือนแล้ว แฟนเป็นคน ขี้หึง ขี้น้อยใจ *เราก็ชอบที่เขาเป็นแบบนี้* เราได้เป็นหัวหน้าห้องด้วยกัน เขาเป็นรอง... วันนึง ภายในห้องวุ่นวายมาก ทุกคนไม่ให้เกียรติอาจารย์ อาจ
สมาชิกหมายเลข 6267024
คบกับแฟนยังไงให้นาน ?
อยากรู้ว่าทำไมหลายๆคนมีแฟนแล้วคบกันได้นานๆ เราคิดจริงจังกับทุกคนที่เข้ามาหาเรา เราตามใจเขา พยายามเอาใจเขา พยายามเข้าใจเขา แต่สุดท้ายก็คบกันได้ไม่นานก็เลิกกัน แบบนี้ควรทำยังไง ?
สมาชิกหมายเลข 3676255
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ขอ How to รักห่างไกลยังไงให้นานถึง 1 ปี
สมาชิกหมายเลข 6076949
รักให้นานที่สุดในวัยรุ่นควรทำยังไง
รักยังไงให้นานเท่านาน https://www.youtube.com/watch?v=BmOp5ywcPf8
สมาชิกหมายเลข 3387615
รายการวิ่งงานโบล
สอบถามการวิ่งงานโบล งานวันที่ 31-10-68 คนขับยังไม่ได้รับเงิน ระบบแจ้งว่าต้องรอหักจากผู้โดยสารก่อน ที่ล่าช้าเพราะระบบหักเงินจากผู้โดยสารไม่ได้ สอบถามระบบแจ้งว่าให้รอ 2 ชั่วโมง รอบที่สองแจ้งว่าให้รอ 72
สมาชิกหมายเลข 9121927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งยังไงให้นาน และไม่ช้าเกินไป