หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามหนุ่มๆออฟฟิศ ที่ชอบสังสรรค์...
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ระบบร่างกาย
ทุกวันนี้เรียนจบมาทำงาน ตื่นเช้ามาทำงาน กลับหอ นอน
บางวันก็มีสังสรรค์บ้าง แต่มาพักหลังนี่สังสรรค์บ่อยมาก
มาวันนี้ ลด ละ เลิก ทุกการสังสรรค์ มันก็ดีต่อเงินในกระเป๋าตังค์นะ
แต่ร่างกายกลับเหมือนแย่ นอนไม่ค่อยหลับ เครียดง่าย ....
มีใครเป็นเหมือนผมบ้าง มีวิธีแก้ไขอย่างไงบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเลิกบุหรี่ ใครเลิกแล้วมาบอกทีครับ อะไรเปลี่ยนไปบ้าง สุขภาพร่างกาย ชีวิตประจำวันอะไรพวกนี้
ตอนนี้อายุ29 สูบมาประมาณ10ปี พักหลังมานี้เริ่มหนัก พยายามหาวันสำคัญต่างๆเพื่อจะเลิก แต่ก็ไม่หยุดสูบ พอมาเมื่อวานวันเกิดแม่ เลยตัดสินใจเลิก ตอนนี้วันกว่าๆแล้ว มั
สมาชิกหมายเลข 2173316
หลังจากเลิกงาน สมองไม่แล่น รู้สึกง่วงมากๆ จะทำยังไงให้ดีด หรือสมองตื่วตัวดี?
พอดี ผมเป็นคนทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย เลยไม่ค่อยจะมีเวลา วันจันทร์-วันเสาร์ ก็ต้องทำงาน ส่วนวันอาทิตย์ก็ต้องไปเรียน หาเวลาว่างไม่ค่อยจะได้ ก็เลยคิดว่า เวลาที่เรา
สมาชิกหมายเลข 3726554
อาการแบบนี้เรียกว่า "สภาวะหมดไฟในการทํางาน" หรือไม่ครับ
ตอนนี้ผมอายุ 37 แล้ว ทำงานอยู่ กทม. มา 10กว่าปีแล้ว รู้สึกเบื่อ ทั้งๆ ที่งานผมไม่หนักอะไรมากเลย ตกเย็นก็สามารถออกกำลังได้เกือบทุกวัน หลังจากทำงานก็พยายามหากิจกร
mulex
มีวิธีเเก้ง่วงระหว่างวันที่ใช้ได้ผลมั้ยครับ มาเเชร์กันหน่อยครับ ?
ตามนั้น คือ ทุกวันนี้ ผมตื่น 6 โมงครึ่ง นอนราวๆเที่ยงคืน ระหว่างวัน (ตั้งเเต่ช่วงสายๆ - บ่ายเเก่ๆ) จะง่วงมากๆ กาเเฟไม่มีประโยชน์เลยครับ ผมเคยกินสูงสุดถึง 4 กระป
สมาชิกหมายเลข 1454938
เวลาเครียดๆ เพื่อนๆ ทำอะไรกันบ้างครับ ขอ how to คนละ 1 อย่างครับ
คือผมเริ่มรู้สึกว่าตัวเองเครียดสะสมมาหลายปีละ บางครั้งไม่มีอะไรให้คิด แต่รู้สึกว่าในหัวมันยังมีอะไรที่เราไม่สบายใจตลอดเวลา ตอนนี้ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ ร่างกายเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 2861292
จัดมุมพักผ่อนในบ้าน ให้กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจในทุกวัน
จัดมุมพักผ่อนในบ้าน ให้กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจในทุกวันเปลี่ยนมุมธรรมดาในบ้าน ให้เป็นพื้นที่พักผ่อนที่น่าอยู่มากขึ้น ปัจจุบันบ้านไม่ได้เป็นเพียงแค่ “ที่อยู่อาศัย” อ
Modernform Official
เทรนด์สีออฟฟิศ 2026 ไอเดียแต่งออฟฟิศ ด้วยพลังแห่งสีสัน
อัปเดตเทรนด์สีปี 2026 สำหรับการตกแต่งสำนักงาน เน้นสี Cloud Dancer และ Earth Tones เพื่อสร้าง Hybrid Workplace ที่สมดุลระหว่างความสงบและพลังสร้างสรรค์ การเลือกสี
Modernform Official
เพื่อนร่วมงาน ไอตลอดเวลา เสียงดังมาก ไม่เคยปิดปาก เขาปกติไหมครับ
ผมทำงานออฟฟิสครับ มีน้องที่ทำงานชอบไอตลอดเวลา ไอแบบเบ่งให้เสียมันดังๆอ่ะ ผมไม่รู้ว่าไอแบบนี้ มันเป็นอาการจริงๆหรือต้องไอเพื่อให้อะไรออกจากคอ หรือไอเพราะเรียกร้อ
สมาชิกหมายเลข 9209165
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
🥗🍇 รู้จัก "สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ" เกราะป้องกันโรคชั้นดีจากธรรมชาติ
เชื่อว่าเวลาเราเลือกทานอาหาร หลายคนคงโฟกัสไปที่สารอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมันกันเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆ แล้วในพืชผักผลไม้ก็มีสารอาหารที่ช่วยป้องกั
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามหนุ่มๆออฟฟิศ ที่ชอบสังสรรค์...
บางวันก็มีสังสรรค์บ้าง แต่มาพักหลังนี่สังสรรค์บ่อยมาก
มาวันนี้ ลด ละ เลิก ทุกการสังสรรค์ มันก็ดีต่อเงินในกระเป๋าตังค์นะ
แต่ร่างกายกลับเหมือนแย่ นอนไม่ค่อยหลับ เครียดง่าย ....
มีใครเป็นเหมือนผมบ้าง มีวิธีแก้ไขอย่างไงบ้างครับ