สืบเนื่องจากเมื่อวันศุกร์ มีคนลาป่วยอยู่บ้าน ไม่ไปทำงานตกเย็น ก็มีสายเข้า ถามว่า คนป่วยเป็นอะไรมากไหม จะมาเยี่ยม ตอบไปว่า ไม่เป็นอะไรมาก พัก 2-3 วันก็คงปกติละ ทำต้มยำปลาทูให้กิน ซัดเกลี้ยงเลยคนโทรเข้า

เมื่อวานโปรแกรมซ้อมวิ่ง Zone 2-3 เป็นเวลา 90 นาที รวมวอร์มอัพคูลดาวน์จัดไป 14.48 กม. คุม HR ให้อยู่ในช่วง 125-133 BPM ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งช้าๆ โซนหัวใจต่ำๆ คือ ช่วยเสริมสร้างไมโตรคอนเดีย ฝึกควา

วันนี้รู้สึกอยากกินหมูสามชั้นมากๆครับ สองจิตสองใจระหว่างหมูสามชั้นคั่วน้ำปลา กับ กะเพราหมูสามชั้นสุดท้ายก็เลือกตามที่เห็นครับ กะเพราหมูสามชั้น+ไข่ดาวไม่สุก ^^จานราคา 60 บาท ครับ น้ำซุป พริกน้ำปลา ตัก

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแนะนำร้านอาหารที่ไปกินที่ลำปางมาค่ะ เป็นอีกจังหวัดที่เราไปบ่อยสุด อิอิ ความอร่อยก็แล้วแต่ความชอบส่วนบุคคล ถ้าใครมีโอกาสมาเที่ยวลำปางหรือผ่านทางลำปางลองแวะมาทานดูค่ะ ++++เช้านี้ท

วัตถุดิบและเครื่องปรุง - แครอทขูดฝอย - ถั่วทองนึ่งสุก - ใบขมิ้นซอยหยาบๆ - แป้งข้าวเจ้า - น้ำปูนใส . . .. เวลาทำเมนูทอดมัน หรือเมนูทอดแพๆแบบนี้ สิ่งที่ขาดไม่ได้ของบ้านเราเลยก็คือ... ใบขมิ้นค่ะ เขา

🥳สวัสดีพี่ๆเพื่อนๆนะครับ วันนี้หมีซี๊ดมีเมนูไข่ง่ายๆมานำเสนอทุกคนครับ กับเมนูนี้เลย 🍳 " ข้าวไข่ขยี้ไก่บาบีคิวสไตล์ญี่ปุ่น "  ผมทำกินแล้วอร่อยมาก พี่ชายก็ชอบ เลยอยากมีแชร์ให้ทุกคนได้ลองท

สวัสดีค่ะ ชวนทำ ลาบเป็ดพะโล้ค่ะ มีเป็ดจากไหว้เจ้า จึงแบ่งมาทำเมนูลาบค่ะ พอดีว่า ไม่ได้ถ่ายรูปขั้นตอนการทำไว้ มีแต่รูปตอนเสร็จแล้วนะคะ ☺️☺️ วัตถุดิบ เป็ดพะโล้ พริกป่น ข้าวคั่ว มะนาว พริกทอด ผักช

ตอนแรกตั้งใจจะทำลาบปลากรายมะเขือเผา แต่ไม่มีเนื้อปลากรายขายที่ตลาดยิ่งเจริญ เดินไปเห็นลูกชิ้นปลาขายอยู่พอดี ดูแล้วไม่คาว เลยซื้อลูกชิ้นปลามาทำลาบลูกชิ้นปลามะเขือเผาแทน เป็นลาบแบบลาวเหนือเมืองหลวงน้ำทา

ดูย้อนหลัง รายการ ครัวคุณต๋อย ชวนปั่น “สมูตตี้พีนัทบัตเตอร์โอ๊ตมีล” l ข้าวคั่วน้ำพริกหนุ่มไส้อั่วทอด ชวนปั่น “สมูตตี้พีนัทบัตเตอร์โอ๊ตมีล” เครื่องดื่ม Plant Based | ครัวคุณต๋อ