หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แชร์วิธีการ DIY จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกาย Air Bike เป็นจักรยานแบบเอนปั่น แบบฟรีๆ ไม่เสียตังค์
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
DIY เครื่องใช้ในบ้าน
จักรยาน
วิธีการโมจักรยานนั่งปั่น เป็นจักรยานเอนปั่น(ซึ่งมีราคาแพงกว่าพอสมควร)แบบง่ายๆ ใช้ได้ผล
หากมีอุปกรณ์ภายในบ้านอยู่แล้ว ก็แทบไม่เสียตังค์เลย ฮาๆ ง่ายๆ แต่ใช้ได้ดีมากนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
แม้แต่เที่ยวยังแตกต่าง นับปะสาอะไรจะหาคนเสมอกันได้ง่ายๆ
ผมชอบเที่ยวมาก ออกแนวผจญภัยใช้ชีวิต ไม่ใช่สโลว์ไลฟ์ กินนอน บ้าพลัง เทรคกิ้งเดินเยอะๆ ปั่นจักรยานไปตามถนนหนทาง ตอนเช้าเล่นยิมก่อนออกจาก รร เป็นแบบนี้มาตลอดตั้งแต่วัยรุ่น น้อยคนที่จะเที่ยวกับผมได้ นี่ค
สมาชิกหมายเลข 8619243
แบ่งปันเมนู "ขนมจีบหมู" โรยกระเทียมเจียว เตรียมง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
วันนี้ทำเมนู "ขนมจีบหมู" เป็นเมนูทำง่ายๆ พอดีมีหมูสับกับหมูเด้งที่ซื้อมาเหลือติดตู้เย็นไว้ ซื้อใบเกี๊ยวเพิ่มอีกสักหน่อยก็ใช้ได้ นึ่งเอาไว้กินตอนเช้าๆ ก่อนไปโรงเรียน ส่วนผสม 1. ใบเกี๊ยว
fillerneck
เลือกซื้อจักรยานปั่นออกกำลังที่บ้านแบบไหนดีครับ
ตั้งใจจะซื้อจักรยานปั่นออกกำลังไว้ที่บ้านครับ รบกวนสอบถามผู้รู้ว่าเลือกแบบไหนดีครับระหว่าง จักรยาน spin bike จักรยานนั่งปั่น จักรยานเอนปั่น ผมหนักประมาณ 100 กิโลกรัมครับ ขอบคุณทุกท่านมากครับ จักรยาน
หมีหัวขาด
จักรยานออกกำลังกาย(Spin bike) แต่ละแบบต่างกันอย่างไรครับ
จะซื้อจักรยาน Spin bike เอาไว้ที่บ้าน เอาไว้เผื่อวันไหนขี้เกียจวิ่ง ฝนตก หรือกลับจากงานดึก ลองดูแล้วเห็นมีทั้งแบบ นั่งปั่นเหมือนจักรยานธรรมดา กับที่นั่งเอนปั่นเหมือนนั่งเก้าอี้ ทั้งสองอย่างนี้ให้ผลในก
duff
แนะนำกรองหยาบเข้าแท๊งค์น้ำหน่อยครับ
เป็นน้ำประปาหมู่บ้าน มีเศษขวดเศษทรายและดินแดนเยอะ เคยใช้กรอง PP 20 นิ้ว ใช้ได้ไม่ถึงเดือนก็ตัน ล่าสุดเลยปล่อยน้ำตรงเข้าแทงค์เลย ปัจจุบันปั๊มน้ำเสียใบพัดพัง ตั้งแจ้งว่าเกิดจากเศษหินเศษทรายและหินปูนกัด
pangping26
เครื่องปั่นจักรยานแบบไหนลดต้นขาดีที่สุด
อยากลดไขมันเซลูไลท์ต้นขาอยากทราบว่าจักรยานแบบไหนลดต้นขาดีที่สุดคะ ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ spin bike นั่งปั่น เอนปั่น
สมาชิกหมายเลข 1450257
ถ้าแต่ละชนิดกีฬามีนักกีฬาเก่งๆ ที่แข่งกี่ครั้งก็ชนะแบบทิ้งห่างคู่แข่งมากๆ...
ถ้าแต่ละชนิดกีฬามีนักกีฬาเก่งที่แข่งกี่ครั้งๆก็ชนะแบบทิ้งคู่แข่งมากๆ ไม่ว่าจะระดับทีม-ทำให้ทีมชนะมากขึ้น หรือจะเก่งแบบคนเดียวก็ตาม เพื่อนๆคิดว่ากีฬานั้นจะ... - น่าเบื่อ เพราะแข่งกี่ทีก็ชนะแบบไม่มีลุ้
กะริโตะคุง
DIY ทำหัวแร้งแช่ให้เป็นหัวแร้ง 2 ระดับเพื่อแก้ปัญหาความร้อนสูงเกินไป...
ผมเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับการนำด้ามหัวแร้งเก่าของพ่อที่เสียแล้วมาดัดแปลงใช้งานใหม่ ด้ามหัวแร้งนี้ทำจากไม้เมื่อขัดด้วยกระดาษทรายแล้วทากาวร้อนรอให้แห้งแล้วขัดออกให้เรียบได้ผิวไม้ที่สวยงามเรียบเนียนดีมาก ห
Like สาระ?
ช่วยด้วยครับ จักรยานอานรูด
พอดีผมไม่ใช่นักปั่นนะครับแต่ซื้อมาไว้ขี่ไปทำงานใกล้ๆ แต่เคยมีจักรยานพับมาก่อนครับอานรูดเหมือนกันแต่ลืมว่าแก้ยังไง เลยอยากทราบว่ามีวิธีไหนช่วยให้มันอยู่บ้างครับ เอาแบบdiyก็ได้ ยังไม่ลองสักวิธีเลยครับจอ
สมาชิกหมายเลข 7079886
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
DIY เครื่องใช้ในบ้าน
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แชร์วิธีการ DIY จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกาย Air Bike เป็นจักรยานแบบเอนปั่น แบบฟรีๆ ไม่เสียตังค์
วิธีการโมจักรยานนั่งปั่น เป็นจักรยานเอนปั่น(ซึ่งมีราคาแพงกว่าพอสมควร)แบบง่ายๆ ใช้ได้ผล
หากมีอุปกรณ์ภายในบ้านอยู่แล้ว ก็แทบไม่เสียตังค์เลย ฮาๆ ง่ายๆ แต่ใช้ได้ดีมากนะครับ