นาฬิกาวัดคุณภาพการนอน ช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่มจริงหรือ

สวัสดีค่ะ พอดีจขกท. พึ่งซื้อนาฬิกาของ mi band 3 มาใช้แล้วได้ลอง function การวัดการนอนหลับ ผลออกมา deep sleep ของจขกท.ไม่เคย เกิน10% เลย เลยอยากทราบว่าพอเป็นไปได้ไหมคะว่า นาฬิกามีปัญหา เพราะเรานอนประมา

ช่วงนี้ได้ลองซื้อนาฬิกาอัจฉริยะมาลองใช้ และรู้สึกว่าชอบในคุณสมบัติของมัน แต่รุ่นที่ซื้อมาปรากฏว่ามันจับการนอนได้ไม่แม่นเท่าไหร่ค่ะ เลยอยากจะหาซื้อรุ่นที่สามารถจับได้อย่างแม่นยำมาใช้ค่ะ เพราะอยากรู้ว่า

เนื่องจากผมต้องการ smart watch ซักอันครับ โดยฟังค์ชั่นหลักที่ต้องการคือ Sleep tracker ครับ ซึ่งโปรแกรม Sleep tracker ที่ต้องการ ต้องสามารถจับการนอนหลับอัตโนมัติ ได้หลายรอบต่อวันครับ เนื่องจากเป็นคนนอน