นาฬิกาวัดคุณภาพการนอน ช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่มจริงหรือ

ในยุคที่ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เข้ามามีบทบาทในทุกย่างก้าวของชีวิต ความรวดเร็วและการเชื่อมต่อที่ไม่เคยหลับใหลอาจทำให้เราหลงลืม "พื้นที่ว่าง" ในใจ การกลับมาทำความเข้าใจเรื่อง "วิเวก 3" จ

ช่วงนี้อยากหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นครับ เพราะสังเกตุว่าพออายุเริ่มมากขึ้น อ้วนง่ายและเร็วมาก เลยอยากหานาฬิกา Smart watch สักเรือนที่ราคาไม่แพงเกินไป แต่ Support ความต้องการเบื้องต้นได้ เนื่องจากไม่ค่

นอนหลับยาก ทำให้พอนอนเเล้วรู่สึกนอนไม่อิ่มค่ะ เพื่อนๆพี่ๆ ที่เคยเเก้ไขได้ แนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากๆล่วงหน้าค่ะ

พอดีผมเพิ่งซื้อมา10กว่าวันแล้วครับตัวvivoactive5 เพราะผมรู้สึกนอนไม่ดีตื่นบ่อยตั้งแต่ย้ายที่อยู่ย้ายงาน ช่วงแรกๆวัดค่าการตื่นผมตื่นบ่อย เกือบชั่วโมงทุกวัน แต่มาคืนนึงผมนอนหลับเลยตื่นนิดเดียว นาฬิกามัน