นาฬิกาวัดคุณภาพการนอน ช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่มจริงหรือ

นอนดึกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด . การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควรนอนให้ได้ ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ควรเข้านอน และตื่นนอน เวลาเดิมทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิต

แบรนด์ PureHealth เค้าออกนาฬิกาสุขภาพอัจฉริยะรุ่นใหม่มาแล้วนะ นั่นคือ PureHealth Life HR6 Nano ภายในกล่องให้อุปกรณ์มาครบ ตัวเรือน สายนาฬิกา อแดปเตอร์ สายชาร์จ -      &nb

หลังจากได้ลองใช้ Pure Health Life HR 6 Nano มาสักพัก ต้องบอกเลยว่าเป็นสมาร์ทวอทช์สายสุขภาพที่ให้ฟังก์ชันมาแน่นมากๆ โดยเฉพาะเรื่องการวัดค่าสุขภาพ ถือว่าตอบโจทย์คนดูแลตัวเองแบบจริงจัง แต่ราคาเข้าถึงง่าย

😴 ช่วงนอนหลับ โดยเฉพาะช่วงหลับลึก เป็นช่วงที่ร่างกายสงบสุด ภูมิคุ้มกันสื่อสารกันดี เพื่อเตรียมทำงานในตอนตื่นนอนอย่างเต็มที่ เวลานอนหลับ เป็นช่วงเวลาที่ภูมิคุ้มกันถูกรบกวนน้อยที่สุดเลยค่ะ ✔️ cortiso

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค

รีวิว Pure Health Life HR Nano 6 จากการใช้งานจริง ปกติเราเป็นคนใส่นาฬิกา Pure Health อยู่แล้ว ใช้มาหลายรุ่น เลยค่อนข้างคุ้นเคยกับระบบและการใช้งานของแบรนด์นี้เป็นอย่างดี พอรุ่นใหม่อย่าง Pure Health Lif