หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นาฬิกาวัดคุณภาพการนอน ช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่มจริงหรือ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เทคโนโลยี
Gadget
จะช่วยอย่างไรครับ
ถ้าเราเป็นคนหลับยาก หรือ ตื่นบ่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การที่เรานอนหลับยาก เป็นเพราะร่างกายเราขาดวิตามินใช่ไหม?
นานหลายชั่วโมงกว่าจะหลับได้ นอนไปนิดเดียว ตื่นเช้ามา รู้สึกเพลีย เวียนหัว เป็นไปได้มั้ย ว่าร่างกายเราขาดวิตามินบางตัว
ณวันนั้นถึงวันที่จากมา
นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นง่าย
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยครับ หลับยากตื่นง่าย มีตัวช่วยอะไรบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 5119330
มีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายไหม
วิธีที่ช่วยให้ง่วงนอน หรือนอนหลับง่าย
สมาชิกหมายเลข 3913221
นอน 6-7 ชม. ควรหลับลึกได้ อย่างน้อยกี่ชม. ครับ
ผมนี่หลับลึกได้ 2-3 ชม.เอง น้อยไปไหมครับ แล้วจะทำอย่างไรให้หลับลึกได้มากกว่านี้ ดูจากนาฬิกาจับการนอนน่ะครับ
Golden Goose
การนอนดึก กับการนอนไม่พอ แตกต่างกันอย่างไรครับ
ถ้าเรานอนดึกเช่นตี 4 แต่นอนเพียงพอ(ตื่นช่วงเที่ยง-บ่าย) จะเป็นอะไรใหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 2542547
อยากเริ่มศึกษานาฬิกาแบบจริงจัง ควรเริ่มจากจุดไหนคะ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เริ่มสนใจเกี่ยวกับนาฬิกา แต่รู้สึกว่าเนื้อหามันกว้างมาก ทั้งเรื่องประวัติศาสตร์ แบรนด์ และระบบกลไก เลยอยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆ ใน Pantip ว่าม
สมาชิกหมายเลข 9333499
จะซื้อนาฬิกา imoo มีข้อดี และ ข้อเสีย อย่างไรบ้าง
จะซื้อนาฬิกา imoo ให้ลูกสาวค่ะ มีข้อดี และ ข้อเสีย อย่างไรบ้าง กับการใช้งาน มีปัญหาเยอะไหม มีเพื่อนคนไหนเคยใช้บ้าง รบกวนแชร์ข้อมูล เพื่อเป็นการตัดสินใจด้วยค่ะ ข
สมาชิกหมายเลข 1410838
นาฬิกาแขวนลูกตุ้มไขลาน การดูแล. และ การปรับแต่งนาฬิกาด้วยตัวเอง ...... ช่างไก่
นาฬิกาลูกตุ้มแบบนี้ เรียกนาฬิกาม้าญี่ปุ่นไขลาน ( อายุราว 50-70 ปี ) .และนาฬิกาตู้ไขลาน การที่ให้กลไก เดินทำงาน👍เวลาตรง ลองใช้วิธีข้างล่างนี้. ทำการปรับแต่ง ดูน
สมาชิกหมายเลข 3354168
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เทคโนโลยี
Gadget
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นาฬิกาวัดคุณภาพการนอน ช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่มจริงหรือ
ถ้าเราเป็นคนหลับยาก หรือ ตื่นบ่อย