อยากเลิกนิสัยคิดมากแล้วงี่เง่าต้องทำไงคะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน คือเราคบกับแฟนอยู่ แต่แฟนเราชอบติดต่อกับคนเก่า เราให้โอกาสเค้ามาหลายครั้ง มีทั้งเฟส ไลน์ เช็คประวัติการโทรได้ เปลี่ยนเบอร์แล้วก็แล้ว แต่เค้าก็ยังคงติดต่อกันเหมือนเดิม
เราคิดว่าที่ผ่านมายังทนได้ ทำไมต่อไปจะทนไม่ได้
แต่โอกาสที่เราให้แฟนเราก็ไม่เห็นค่ามัน จะเลิกเราก็ทำใจยังไม่ได้ จากพฤติกรรมของเค้าเราเลยคิดมากค่ะ เริ่มคิดมาก เริ่มงี่เง่าทุกวัน แฟนเราจะทำอะไรก็เหมือนเราจะคอยจับผิดตลอด กลัวเค้าอึดอัด เราก็ไม่อยากจะเป็นคนนิสัยแบบนี้เลย แต่คนมันเคยเป็นเราก็กลัวว่าจะเป็นอีก เพื่อนๆมีวิธีแนะนำมั้ยคะว่าเราต้องทำยังไงดี? 😢😔