อาหารพวกที่เป็นเส้นใยสูง

โดยปกติ อาหารจำพวกเส้นใยสูงๆ จะช่วยในระบบขับถ่าย
แต่ถ้าเราต้มนานๆจนแบบเปื่อย จนเละ มันจะยังช่วยในระบบขับถ่ายมั้ยครับ
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  อาหาร โภชนาการ ระบบขับถ่าย (Excretory System)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่