อาหารพวกที่เป็นเส้นใยสูง

ตอนนี้หลับตาเห็นไก่ย่าง-ข้าวเหนียว ลอยไปลอยมา โหยซะไม่มี ต้องอดทน ไปตรวจเพราะระบบขับถ่ายไม่ค่อยปกติ ถ้าเจอแต่เนิ่นๆจะรักษาง่ายกว่า ....................................................................

เราเป็นคนท้องผูกถ่ายยาก มีคนแนะนำให้ดื่มน้ำต้มตัวนี้ ซึ่งมาจากสมุนไพร ดื่มแล้วขับถ่ายดี แต่เราดื่มทุกวัน อยากรู้ว่าถ้าดื่มติดต่อกันไปนาน ๆ จะมีผลเสียกับร่างกายไหมคะ