อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่มีกำลังใจเลย ทำไงดีคะ??

คือเราอยากลดน้ำหนักอะค่ะแต่ไม่มีกำลังใจเลยแล้วก็ผลัดวันประกันพรุ่งตลอดเลยทำไงดีคะ