อาการง่วงมาก เปลือกตาหนักจะหลับ ใครพอทราบวิธีแก้ไขบ้าง?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย Office Syndrome สุขภาพจิต สุขภาพผู้สูงอายุ คลับสุขภาพ

เวลาทำอะไรที่ต้องใช้โฟกัส เช่น อ่านหนังสือ ใช้คอมพิวเตอร์ ทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะ ขับรถ จะง่วงมาก เปลือกตาหนักจะหลับ ทำให้เวลาทำอะไรก็ตามจะต้องใช้เวลามากเพราะไม่เสร็จสักที และต้องมาเริ่มต้นใหม่ เวลาขับรถก็เคยวูบจะหลับอยู่บ่อย ๆ แต่เวลาทำอะไรที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น ล้างรถ ทำสวน ซ่อมโน่นนี่ หรืออะไรก็ตามที่ไม่ต้องโฟกัส จะไม่ง่วง สามารถทำได้ ใครพอทราบวิธีแก้ไขบ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ