ทำไมผมชกล่อเป้าหรือชกกระสอบด้วยหมัดซ้ายถึงเจ็บบริเวณนิ้วโป้งครับ

เวลาชกหมัดซ้าย อัพเปอร์คัท หรือฮุค เฉพาะหมัดซ้ายจะเจ็บช่วงนิ้วโป้งทั้งนิ้ว พอไปซ้อมอีกก็เจ็บอีกเจ็บๆหายๆครับ  จะมีวิธีปล่อยยังไงบ้างครับผมก็พยามจะใช้สันหมัด แต่ก็เจ็บทุกที