นอนเร็ว ทำให้หน้าเด็กจริงไหมคะ

ช่วยด้วยค่ะพี่ๆหนูเป็นอะไรไม่รู้หนูอายุแค่17 เมื่อหลายเดือนก่อนหนูเคยมีอาการนี้ และวันนี้มันก็มีอาการกลับมาอีก เมื่อหลับตาลงร่างกายเริ่มหลับ หูจะค่อยๆอื้อและมีเสียงหวี่ จนเรารู้สึกตัวและดึงสติมาได้แต่

ผมทำงาน 6โมงเช้าเลิก3โมงเย็น ขอถามเรื่องการนอนพักผ่อนว่ามันมีผลอะไรต่อร่างกายไหมระหว่าง2ข้อนี้ 1.เลิกงานมาแล้วผมก็อาบน้ำนอนเลย 4โมงเย็นถึง4ทุ่มก็ตื่นมา ออกไปเที่ยวกลับตี2 อาบน้ำนอนหลับประมานตี3 ตื่นอี

รู้สึกเหนื่อยๆ แต่ก็ต้องทำ เพราะไม่ทำก็ไมม่มี แด... นะ อายุเยอะหางานก็ยากอีก

เรื่องราว ค่ราวๆนะครับ คือเมื่อ 2-3วันที่แล้ว อาม่าทางผู้หญิงเสีย เขาไปงานศพอาม่าเค้า แต่วัดมันเปิดตัังแต่4ทุ่มแล้ว วันแรกตอนเย็นเลิกเรียนแฟนผมบอกว่าไปงานศพอาม่าก่อนนะ หลังจากนั้นเค้าก็หายไปยาวเลย พอถ

ปกติจะเป็นคนสวดมนต์ไหว้พระ และ นั่งสมาธิก่อนนอนทุกวันประมาณวันละ1ชม แต่พอดีเมื่อวานง่วงนอนมากเลย, หลังสวดมนต์เสร็จก็นั่งสมาธิประมาณ10นาทีแล้วก็ไปนอนช่วงประมาณ4ทุ่ม. พอรู้ตัวตื่นอีกที่ก็ตื่นมา ต่อนตี2ค

ทุกวัน จ - อา ผมตื่นตรงเวลาทุกวันประมาณตีห้าครึ่ง นอนประมาณสี่ทุ่มกว่า ๆ  จะชอบตื่นเองแบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก  ซึ่งวันหยุดผมก็อยากตื่นสาย ๆ บ้างแต่มันทำไม่ได้ครับ ตอนนี้ผมอายุ 44 ครับ ขนาดบา

เมื่อวานเราต้องตื่นไปทำงานตั้งแต่เช้า.   แต่เราเป็นโรคนอนไม่หลับ.  เข้านอนตั้งแต่สามทุ่มกว่า. กว่าจะหลับประมานตีสาม.  รู้สึกหลับๆตื่นๆไปได้แค่ชั่วโมงเดียวเอง.     พอไปทำงาน. &

ทุกๆ วันจันทร์ ถึง วันศุกร์ จะนอนเวลานี้เป็นประจำ เนื่องจากเราทำงานเวลา 11 โมงครึ่ง เลิกงาน 2 ทุ่ม โดยเฉลี่ยเวลานอนอยู่ที่ 02:00 - 09:30 ประมาณ 7 ชั่วโมงครึ่ง ระยะทางจากบ้านไปที่ทำงาน 5 กิโลเมตร

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

จะเรียกว่าปัญหาการนอนได้มั้ยคะ คือแต่ก่อนจขกท.สามารถนอนตื่นอัตโนมัติประมาณ 6 โมงครึ่ง โดยประมาณทุกวันค่ะ ไม่ว่าจะเข้านอนเวลาไหน (ปกติเข้านอนประมาณ 4 ทุ่มครึ่งถึง 5 ทุ่มครึ่ง) แต่ปัจจุบัน ตื่นก่อน 6 โม