หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนเร็ว ทำให้หน้าเด็กจริงไหมคะ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภาวะผีอำรึเปล่าคะ เรื่องผีหรือสภาพจิต?
ช่วยด้วยค่ะพี่ๆหนูเป็นอะไรไม่รู้หนูอายุแค่17 เมื่อหลายเดือนก่อนหนูเคยมีอาการนี้ และวันนี้มันก็มีอาการกลับมาอีก เมื่อหลับตาลงร่างกายเริ่มหลับ หูจะค่อยๆอื้อและมีเสียงหวี่ จนเรารู้สึกตัวและดึงสติมาได้แต่
สมาชิกหมายเลข 7776188
การนอนพักผ่อน
ผมทำงาน 6โมงเช้าเลิก3โมงเย็น ขอถามเรื่องการนอนพักผ่อนว่ามันมีผลอะไรต่อร่างกายไหมระหว่าง2ข้อนี้ 1.เลิกงานมาแล้วผมก็อาบน้ำนอนเลย 4โมงเย็นถึง4ทุ่มก็ตื่นมา ออกไปเที่ยวกลับตี2 อาบน้ำนอนหลับประมานตี3 ตื่นอี
สมาชิกหมายเลข 7501728
อายุเลข 4..นอนตี1 ตื่น7โมงครึ่ง ทุกวัน ทำงาน 6 วัน.วันละ 8 ชม.ครึ่ง กลับถึงบ้าน2ทุ่ม (ถือว่า ใช้ร่างกายหนักไปไหม)
รู้สึกเหนื่อยๆ แต่ก็ต้องทำ เพราะไม่ทำก็ไมม่มี แด... นะ อายุเยอะหางานก็ยากอีก
สมาชิกหมายเลข 4792404
ถ้าจับได้ว่าแฟนโกหก
เรื่องราว ค่ราวๆนะครับ คือเมื่อ 2-3วันที่แล้ว อาม่าทางผู้หญิงเสีย เขาไปงานศพอาม่าเค้า แต่วัดมันเปิดตัังแต่4ทุ่มแล้ว วันแรกตอนเย็นเลิกเรียนแฟนผมบอกว่าไปงานศพอาม่าก่อนนะ หลังจากนั้นเค้าก็หายไปยาวเลย พอถ
สมาชิกหมายเลข 8499309
ละเมอลุกมานั่งสมาธิเอง โดยไม่รู้ตัว!!!
ปกติจะเป็นคนสวดมนต์ไหว้พระ และ นั่งสมาธิก่อนนอนทุกวันประมาณวันละ1ชม แต่พอดีเมื่อวานง่วงนอนมากเลย, หลังสวดมนต์เสร็จก็นั่งสมาธิประมาณ10นาทีแล้วก็ไปนอนช่วงประมาณ4ทุ่ม. พอรู้ตัวตื่นอีกที่ก็ตื่นมา ต่อนตี2ค
สมาชิกหมายเลข 6116633
ทำไงให้วันหยุดตื่นสาย ๆ ได้บ้างครับ
ทุกวัน จ - อา ผมตื่นตรงเวลาทุกวันประมาณตีห้าครึ่ง นอนประมาณสี่ทุ่มกว่า ๆ จะชอบตื่นเองแบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก ซึ่งวันหยุดผมก็อยากตื่นสาย ๆ บ้างแต่มันทำไม่ได้ครับ ตอนนี้ผมอายุ 44 ครับ ขนาดบา
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
แบบนี้เราจะเป็นอัลไซเมอร์มั้ยคะ
เมื่อวานเราต้องตื่นไปทำงานตั้งแต่เช้า. แต่เราเป็นโรคนอนไม่หลับ. เข้านอนตั้งแต่สามทุ่มกว่า. กว่าจะหลับประมานตีสาม. รู้สึกหลับๆตื่นๆไปได้แค่ชั่วโมงเดียวเอง. พอไปทำงาน. &
พายน้ำผึ้ง
นอนตี 2 ตื่น 9 โมงเช้า ถือว่านอนพักผ่อนพอเพียงไหม
ทุกๆ วันจันทร์ ถึง วันศุกร์ จะนอนเวลานี้เป็นประจำ เนื่องจากเราทำงานเวลา 11 โมงครึ่ง เลิกงาน 2 ทุ่ม โดยเฉลี่ยเวลานอนอยู่ที่ 02:00 - 09:30 ประมาณ 7 ชั่วโมงครึ่ง ระยะทางจากบ้านไปที่ทำงาน 5 กิโลเมตร
สมาชิกหมายเลข 4794775
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
ทำอย่างไรให้นอนได้นานขึ้น
จะเรียกว่าปัญหาการนอนได้มั้ยคะ คือแต่ก่อนจขกท.สามารถนอนตื่นอัตโนมัติประมาณ 6 โมงครึ่ง โดยประมาณทุกวันค่ะ ไม่ว่าจะเข้านอนเวลาไหน (ปกติเข้านอนประมาณ 4 ทุ่มครึ่งถึง 5 ทุ่มครึ่ง) แต่ปัจจุบัน ตื่นก่อน 6 โม
สมาชิกหมายเลข 3872424
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนเร็ว ทำให้หน้าเด็กจริงไหมคะ