ควรปฏิบัติตนอย่างไรบ้างหลังรักษารากฟัน?

วันนี้ (26 มกราคม) เพิ่งไปรักษารากฟันมาฮะ หมอนัดอีกทีเดือนมีนา (มันนานไปไหม คนอื่นเคยโดนนัดนานขนาดนี้ไหม ??) เค้าอุดบางอย่างสีขาวๆมาให้ มันจะอยู่ได้นานถึงนีดครั้งต่อไปไหมฮะ กลัวมันหลุด T_T
และต้องดูแลยังไงบ้างฮะ? เคี้ยวข้าวปกติได้ไหม ต้องแปรงฟันเบาๆไหม? คือกลัวมันหลุด กลัวมันปวดอ่ะ T_T