แบบนี้เครียดมากเกินไปหรือซึมเศร้าคะ ชีวิตดำเนินไปด้วยปัญหาและอุปสรรค

สวัสดีค่ะหนูอายุ23 ตอนนี้หนูรู้สึกเครียดและท้อกับชีวิตมากเลยค่ะ มีหนี้ ตกงาน ไม่มีรายได้ แต่ละเดือนต้องยืมคนในครอบครัวใช้หนี้(แต่ไม่ได้บอกครอบครัวว่าเป็นหนี้) รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามาก ห่วยแตกสุดๆ ทุกอ

โรคซึมเศร้า

ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีอาการคล้ายคนซึมเศร้า รู้สึกเบื่อทุกอย่างในชีวิต ทำอะไรก็มีแต่อุปสรรคทุกอย่าง ทำอะไรก็ดูแย่ไปหมด ชีวิตไม่มีเรื่องไหนที่ทำแล้วมีความสุขเลย ทั้งเรื่องงาน เงิน ความรัก ไม่มีสักเรื่อง

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

คือ ตัวผมเองมีความเครียดสะสมมาหลายปีมากๆคิดที่จะปิดชีวิตตัวเองอยู่บ่อยครั้งหาความสุขในชีวิตไม่เจอไม่รู้ว่าอะไรคือความสุขในชีวิต จนพักหลังๆเครียดมากในหลายๆเรื่องนอนไม่หรับมา 2 อาทิตย์ได้ มีอาการอื่นๆที