อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรเหรอคะ ?

เราไม่รู้จะไปบอกกับใครดีเลยมาตั้งกระทู้ถามค่ะ เรามีอาการแบบนี้บ่อยคือการนอนไม่หลับหรือหวาดผวา กลัวไปต่างๆนาๆจนบางทีก็ไม่ค่อยได้นอนและเรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนอ่อนไหวง่ายมากๆเมื่อมีคำพูดที่กระทบจิตใจเรา เราก็จะฝังใจกับคำพูดนั้นว่าเราเป็นแบบนั้นจริงๆรึเปล่า วันนี้เราร้องไห้หนักเราก็หาสาเหตุไม่ได้ว่ามันมาจากอะไรเครียดหรือกดดันหรือคิดมากไปเองเราไม่แน่ใจเลย พอเราอยู่กับเพื่อนเราโอเคนะคะปกติร่าเริงแต่จะมีบางครั้งที่เราได้ยินคำพูดที่หลุดออกจากเพื่อนโดยที่เพื่อนไม่ได้ตั้งใจแต่เราก็เก็บไปคิดอยู่หลายครั้ง จนเผลอร้องไห้ออกมาตอนนี้เราไม่ชอบนิสัยของตัวเองเลย อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ เราพยายามไม่คิดมากแล้วนะคะ แต่เวลาอยู่คนเดียวก็เผลอคิดตลอดเลย และเราก็ชอบคิดว่าเหมือนเราอยู่ตัวคนเดียวทั้งๆที่เราก็มีครอบครัว มีเพื่อน เราอยากเป็นคนที่เข้มแข็ง และไม่อยากคิดอะไรมากแต่มันก็ทำไม่ได้จริงๆ มีวิธีแก้ไหมคะ